Konsumsi Kurma agar Sehat Selama Ramadan

RAMADAN tinggal menghitung hari. Untuk menyambut bulan yang suci ini, kamu harus mempersiapkan kesehatan fisik dengan maksimal. Tubuh yang sehat akan membantu kamu untuk menjalani ibadah puasa. Salah satu cara yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan ialah mengonsumsi kurma.

Kurma memiliki banyak khasiat yang baik untuk tubuh. "Kurma apapun jenisnya ternyata mengandung sebuah manfaat yang luar biasa. Kurma itu sumber makanan, jadi kalau gak makan nasi pun harusnya sudah kenyang makan kurma," Ujar Dr. Ulul Albab Sp.OG, Sekretaris Jendral PB IDI dalam jumpa pers yang digelar di Gedung Serbaguna Masjid Sunda Kelapa, Jakarta Pusat, Senin (20/3).

Baca Juga:

5 Jenis Kurma Termahal di Dunia

Dr. Ulul juga menambahkan selain menjadi sumber makanan, kurma berfungsi untuk meningkatkan imun tubuh yang cocok dikonsumsi saat berpuasa. Selain itu, fungsi lain dari kurma juga adalah menjaga sistem jantung dan paru-paru manusia, yang berfungsi sebagai obat untuk manusia. Hal ini yang menjadikan kurma baik dikonsumsi saat buka puasa ataupun sahur.

Baca Juga:

Bulan Ramadan Saatnya Menikmati Kurma

Kurma juga bisa diolah dengan campuran lain, seperti susu misalnya. Bahkan, meski dicampur dengan susu, rasa dan khasiat kurma tidak berubah.

"Kurma adalah buah yang walaupun dicampur ia tidak mengubah perasa dan khasiatnya. Diinovasikan menjadi cairan menjadikan kurma lebih praktis dan tidak ada nutrisi yang diubah, malah menambah nutrisi jika dicampurkan dengan komponen lain," Tutur Dr. Ulul.

Nah, kini telah hadir dua kombinasi yang sehat antara susu dan kurma. Dua campuran yang menyehatkan tersebut juga dikemas dalam minuman kaleng nan praktis. "Hadir susu steril Tujuh Kurma yang pertama menggunakan buah kurma asli. Susu steril banyak sekali mengandung nutrisi yang diperlukan oleh tubuh dan menjaga daya tahan tubuh, terutama saat berpuasa," ujar Dolphin Siregar selaku National Field Promotion Manager PT Tirta Fresindo Jaya.

Campuran antara kurma dan bahan lain juga sudah tercipta sejak dulu. Di kesempatan yang sama Ustadz Erick Yusuf juga menceritakan bahwa Nabi Muhammad SAW pernah mencampurkan air dingin dengan buah kurma, yang khasiatnya masih tetap terjaga. (mro)

Baca Juga:

Setup Roti Kurma, Legit untuk Buka Puasa