Kondisi Emosional Berubah saat Hamil Wajar, Jangan Sampai Stres

MerahPutih.com - Ibu hamil akan mengalami berbagai perubahan kondisi kesehatan secara fisik maupun mental. Seperti kesehatan mental, ibu hamil bisa mengalami kondisi emosional yang berganti-ganti.

Kondisi emosional yang tidak stabil wajar terjadi pada ibu hamil. Seperti dilansir Alodokter, perasaan bumil bisa tidak menentu karena adanya perubahan hormon. Alhasil, terkadang bumil bisa gembira, tetapi di lain waktu merasa gelisah.

Baca Juga:

Bumil Makan Tempe ya Biar Tidak Sembelit

Terlebih pada usia kehamilan muda. Terkadang bumil bisa merasa cemas terhadap kondisi bayi, ragu tidak bisa mengasuh, hingga memiliki ketakutan dalam merawatnya karena sadar kondisi finansial tidak mencukupi. Bumil memang sulit menghindari pemikiran-pemikiran negatif tersebut, tetapi jangan sampai membuat stres.

Kamu harus menikmati setiap proses kehamilan. Jangan terlalu memaksakan diri dalam mengatasi hal tersebut. Jangan sampai juga kamu menghakimi diri sendiri terhadap kondisi kamu sekarang ini. Ingat ya, kamu tidak sendirian mengalami hal ini.

Baca Juga:

Waktu Tepat Jalani Tummy Tuck Setelah Melahirkan

Maka dari itu, bumil jangan pernah menyimpan perasaan-perasaan tersebut sendirian. Bumil bisa cerita ke anggota keluarga, terutama pasangan. Jangan ragu untuk meminta dukungan dari mereka.

Namun, apabila perubahan suasana hati menjadi sangat sensitif dan terlalu mengganggu, tidak ada salahnya untuk mengonsultasikan hal tersebut ke dokter atau psikolog. (ikh)

Baca Juga:

Yang Terjadi pada Tubuh setelah Melahirkan