Ikhsan Aryo Digdo
MerahPutih.com - Kepala seperti terasa melayang, berputar, hingga kliyengan, merupakan gejala yang akan terasa saat kamu mengalami pusing kepala sebelah kiri. Kamu juga akan merasa seperti pingsan saat mengalami kondisi ini.
Pusing sebenarnya tidak berbahaya, tetapi akan mengganggu produktivitas harian kamu. Pusing kepala sebelah kiri, seperti dilansir Alodokter, bisa datang saat kamu mengalami dehidrasi.
Baca juga:
Saat tubuh kekurangan cairan, metabolisme tubuh akan terganggu. Tekanan darah kamu akan menurun, sehingga menyebabkan otak kekurangan suplai oksigen. Kondisi ini akan memberikan sensasi pusing pada kepala sebelah kiri.
Dehidrasi juga memiliki gejala lain, seperti haus terus menerus dan kelelahan. Saat kamu kurang minum air putih, warna urine juga akan menjadi keruh.
Baca juga:
Oleh karena itu, pastikan kebutuhan asupan cairan harian kamu terpenuhi. Para pakar kesehatan menyarankan agar mencukupi kebutuhan minum air putih, yakni delapan gelas sehari atau setara dengan dua liter.
Selama Ramadan, kamu juga bisa tetap memastikan kebutuhan cairan kamu terpenuhi. Minum empat gelas air saat sahur, dua saat berbuka, dan dua lagi sebelum tidur di malam hari. (ikh)
Baca juga:
