Angga Yudha Pratama
Merahputih.com - Dokter spesialis kulit, kelamin, dan estetika, Fitria Amalia Umar, memberikan anjuran penting bagi calon jemaah haji dalam mempersiapkan diri menghadapi cuaca panas ekstrem.
Ia menyarankan agar para calon haji membawa perlengkapan pelindung matahari seperti topi lebar, kacamata, serta tabir surya dan pelembap yang diformulasikan khusus untuk kulit sensitif dan bebas parfum.
"Pelembap sebaiknya digunakan setiap kali setelah mandi dan setelah beraktivitas, sesering yang dibutuhkan. Sementara itu, tabir surya perlu dioleskan setiap 2-3 jam, atau setiap kali akan terpapar sinar matahari," jelas dr. Fitria Amalia Umar, Sp.KK, M.Kes. dikutip Antara, Senin (5/5).
Baca juga:
Kemenag: Jangan Percaya Promosi Haji Tanpa Antre, Pasti Praktik Penipuan
Dokter lulusan Universitas Indonesia ini juga menekankan pentingnya menjaga hidrasi kulit selama musim panas dengan menghindari paparan sinar matahari langsung tanpa perlindungan dan menggunakan face mist secara teratur.
"Penting untuk menjaga hidrasi tubuh dengan minum air putih minimal delapan gelas sehari, mengonsumsi makanan sehat, bergizi, dan seimbang, serta mempertimbangkan konsumsi suplemen antioksidan," tambahnya.
Lebih lanjut, dr. Fitria menyarankan penggunaan pelembap sesering mungkin jika kulit terasa terbakar matahari (sunburn) atau kering dan pecah-pecah akibat udara panas. Jika diperlukan, obat anti-iritasi juga dapat digunakan.
Sebelumnya, Kementerian Agama telah mengimbau calon jemaah haji Indonesia untuk mewaspadai potensi cuaca panas ekstrem di Arab Saudi selama musim haji 1446 Hijriah/2025 Masehi, terutama saat puncak ibadah wukuf di Arafah yang diperkirakan jatuh pada 5 Juni 2025.
Baca juga:
Ratusan Visa Haji Asal Lombok Belum Terbit, Jemaah Dikembalikan ke Rumah
Kepala Biro Humas dan Komunikasi Publik (HKP) Kementerian Agama (Kemenag), Akhmad Fauzin, menyampaikan bahwa suhu di Madinah, Arab Saudi, diperkirakan dapat mencapai 35 derajat Celcius. Oleh karena itu, jemaah haji diimbau untuk menjaga kesehatan selama rangkaian ibadah haji.
"Bagi jemaah haji yang telah tiba di Madinah, perkiraan cuaca hari ini menunjukkan suhu dapat mencapai 35 derajat Celcius dengan tingkat kelembapan 14 persen. Kami mengimbau untuk terus menjaga kesehatan," ujarnya dalam konferensi pers daring mengenai penyelenggaraan ibadah haji 1446 Hijriah di Jakarta, Senin.
