Stay Action Atasi Rasa Jenuh dalam Hubungan

ADA yang merasa hubungan dengan pacar atau sahabat mulai renggang? Jangan keburu galau, tenang dulu ya. Ada kok cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi rasa jenuh hubunganmu.

Menjalin hubungan pasti tidak selalu mulus. Akan ada momen kamu dan pasanganmu punya masalah yang harus diselesaikan. Salah satu permasalahan yang kerap ditemui yakni rasa jenuh. Merasa bosan dengan sebuah hubungan yang sudah berjalan lama sebenarnya merupakan hal yang manusiawi kok.

Rasa jenuh atau bosan merupakan sebuah tanda bahwa ada beberapa hal yang perlu diperhatikan atau bahkan diubah di dalam hubungan. Dilansir Alodokter, berikut cara stay action mengatasi rasa jenuh dalam hubungan.

Baca juga:

Ketika Hubungan Percintaan Terasa Hambar, Lakukan Hal Ini

1. Komunikasikan perasaan satu sama lain

Bahasa gampangnya mengeluarkan unek-unek. Ini karena komunikasi adalah salah satu kunci hubungan yang sukses. Bagaimana pasanganmu bisa mengetahui perasaanmu kalau kamu saja tidak menyampaikannya? Jangan memberikan kode yang belum tentu orang lain peka.

Jujurlah kepada pasangan akan perasaan dan keinginanmu saat ini, dan minta juga pasangan untuk melakukan hal yang sama. Jangan membuat keputusan sepihak yang bisa membuat orang lain sakit hati.

2. Ubah mindset

Saat merasa bosan dengan hubungan, seseorang biasanya cenderung melihat hal-hal yang kurang baik dari hubungan atau pasangannya. Padahal kalau dipikir-pikir, hal tersebut mungkin tidak seberapa besar jika dibandingkan dengan hal positif yang mereka berikan. Terkadang kamu terlalu fokus dengan hal-hal negatif sehingga keuntungan yang diterima sering dilupakan.

Oleh sebab itu, cobalah ubah pola pikirmu ke arah hal positif atau kelebihan apa yang dimiliki oleh pasanganmu, dan mulailah untuk fokus pada hal tersebut, bukan sebaliknya.

Baca juga:

Kiat-Kiat agar Hubungan Suami-Istri Tetap Harmonis

3. Mulai rutinitas baru dengan pasangan

Seperti yang disebutkan sebelumnya, salah satu penyebab kebosanan dalam hubungan adalah rutinitas yang monoton. Jadi, apabila kamu sedang merasa bosan dengan hubunganmu yang dijalani, cobalah ubah rutinitas harian dengan melakukan hal-hal baru bersama pasangan, seperti memasak, karaoke, hingga olahraga bersama.

Penelitian menyebutkan, melakukan kegiatan bersama bisa menjadi cara yang efektif untuk memerangi rasa bosan dalam hubungan. (and)

Baca juga:

Dating Burnout, Kondisi Jenuh dalam Menjalin Suatu Hubungan