Ananda Dimas Prasetya
KATA siapa burnout cuma bisa terjadi karena setumpuk pekerjaan? Ternyata, istilah ini juga bisa digunakan untuk mereka yang sedang merasa jenuh berkencan. Seperti dilansir dari laman Cosmopolitan, studi terbaru dari aplikasi kencan Hinge menunjukkan bahwa 61 persen penggunanya merasa kewalahan dan lelah menjalin relasi.
Logan Ury selaku Director of Relationship Science Hinge mengatakan, perasaan tersebut sangat normal. "Kelelahan berpacaran bisa termanifestasi sendirinya dalam cara yang berbeda untuk setiap orang. Kamu mungkin merasa hopeless dan khawatir bahwa tidak ada orang di luar sana yang tepat untukmu." Dating burnout juga bisa ditandai dengan keputusanmu untuk menyerah sepenuhnya terhadap hubungan.
Baca juga:
Lebih lanjut, psikolog klinis sekaligus editor On the Couch, Karen Nimmo juga menyebutkan ada tiga tanda dating burnout yang tidak boleh kamu lewatkan. Pertama, relasimu membuat kamu kelelahan. Kamu tahu hubungan ini harus diperhatikan, tapi kamu enggak mempunyai energi dan motivasi untuk tetap berusaha.
Kedua, kerenggangan dan sinisme. Kamu merasa semakin jauh dari pasangan dan semakin sinis dengan perilakunya. Entah mengapa semua yang doi katakan, dilakukannya, atau kebiasannya jadi terlihat sangat buruk di matamu.
Terakhir, merasa hubungan tidak efektif. Kamu mulai berhenti berusaha, lebih suka menghabiskan waktu dengan gawai daripada pasangan. Keintiman fisik menurun, begitu pula hubungan emosional. Kamu sampai di tahap bingung harus melakukan apa dan hanya ingin menjauh darinya.
Baca juga:
Pacaran Sama Si Cuek? Begini Tipsnya Supaya Enggak Cepat Baper
Ketika tanda-tanda ini muncul, lantas apa yang harus kamu lakukan? "Saran saya adalah 'take a break' dan biarkan dirimu untuk bersantai sesuai dengan kecepatan sendiri," kata Ury. Mengambil waktu sendiri memberimu waktu untuk fokus mengenal diri dan keinginan. Serta bagaimana kamu ingin menjadi pribadi di hubungan berikutnya.
Namun, Hinge punya solusi lain yang justru berbanding terbalik. Semacam reverse psychology. "Cara terbaik untuk menghindari dating burnout dan merasa lebih puas dengan kehidupan kencamu adalah dengan mengejar apa yang kamu mau," terang Ury.
Jadi kejar orang yang memang kamu inginkan. Harapannya menunjukkan rasa suka ini dapat membuat seseorang merasa lebih terkendali sehingga dapat mengurangi rasa jenuhnya. (sam)
Baca juga:
3 Zodiak ini Cenderung Memilih Hubungan Santai Ketimbang Komitmen
