P Suryo R
SECANGKIR kopi di pagi hari sangat nikmat, menyingkirkan rasa kantuk yang masih menggantung. Ya begitulah kopi di pagi hari mampu memberikan kesegaran pada penikmatnya.
Kafein yang terkandung di dalam kopi memberikan kesan berenergi, siaga dan menghilangkan depresi, begitu yang dikatakan oleh Michael J. Kuhar PhD, profesor nerofarmakologi pada Ermory University, seperti yang dituliskan pada laman Health.
Jika seseorang melewatkan kopi, seolah pagi itu dia terjebak dalam berbagai ketidakmudahan, seperti ceroboh, mengantuk dan lamban. Bahkan ada yang sampai kepalanya sakit dan tekanan darahnya turun. Tak hanya itu adapula yang mengalami mual, muntah, sakit dan kaku pada otot, seperti yang dicatat oleh John Hopkins University pada penelitian mereka.
Tak disangkal bagi beberapa orang kafein menjadi sedemikian bergantung. Kafein baru dapat bersih dari tubuh setelah 24 jam.
Terlepas dari ketergantungan pada kafein, kopi menjadi jembatan sosialisasi yang baik. Nongkrong bersama teman-teman terasa sangat sempurna dengan kehadiran kopi. Kopi mampu mencairkan suasana saat bersama-sama klien.
Kopi memang tidak sama bila dikonsumsi oleh setiap orang. Ada masa-masa dimana seseorang harus mengurangi kopi karena masalah gangguan tidur atau pencernaan. Efek kekurangan kafein pun berbeda-beda pula pada setiap orang. Jika ingin meninggalkan kopi, jangan pernah mengurangi konsumsinya. Sebaiknya langsung ditinggalkan. (psr)
