Andreas Pranatalta
BAU ketiak mungkin jadi salah satu faktor sering bikin kamu insecure untuk ketemu gebetan. Tapi kamu enggak perlu khawatir, bau ketiak ternyata bisa diatasi lho.
Tubuh memiliki kelenjar keringat disebut kelenjar apokrin di kulit ketiak, dada, dan area kelamin. Pada masa-masa pubertas, kelenjar ini akan menjadi lebih aktif sehingga produksi keringat meningkat. Pria juga memiliki kecenderungan lebih tinggi mengalami bau ketiak, tapi kondisi ini juga bisa terjadi pada perempuan. Beberapa kemungkinannya karena kebersihan tubuh kurang terjaga, obesitas, hingga diabetes.
Ada beberapa cara bisa kamu lakukan untuk mengatasi batu ketiak, salah satunya dan paling umum dilakukan dengan menggunakan deodoran. Mengutip laman Alodokter, ketika memakai deodoran atau antiperspirant, keringat sebenarnya tetap diproduksi, namun jumlahnya berkurang. Semakin sedikit keringat keluar ke permukaan kulit, semakin sedikit pula bau dihasilkan.
Baca juga:
Kamu juga wajib menjaga kebersihan tubuh agar tidak membuat kuman tumbuh subur di kulit ketiak. Mandi setiap hari secara rutin dapat pula membantu menghambat pertumbuhan bakteri di kulit. Jangan lupa untuk segera mandi setelah berolahraga atau berkeringat agar tidak bau ketiak.
Sebuah studi juga menemukan mencukur bulu ketiak, diikuti dengan mencuci ketiak dengan sabun dan air bersih, dapat mengurangi bau ketiak secara signifikan. Hal ini terjadi karena bulu ketiak sudah dicukur atau dicabut lebih mudah dibersihkan. Untuk mengurangi keringat berlebih dan bau ketiak, sebisa mungkin hindari berada di tempat panas dan pengap. Gunakanlah pakaian longgar dari bahan nyaman bagi tubuh, seperti katun dan linen, agar keringat mudah terserap.
Baca juga:
Beberapa jenis makanan dan minuman juga dapat membuat aroma keringat menjadi tidak sedap, misalnya bawang putih, bawang bombay, brokoli ikan, asparagus, daging merah, dan alkohol.
Yang terakhir kamu bisa memeriksakan diri ke dokter. Beberapa kondisi dan penyakit dapat menyebabkan atau memicu tubuh berkeringat secara berlebihan, misalnya diabetes, kelainan jantung, gangguan tiroid, gula darah rendah, kanker, gangguan sistem saraf, dan infeksi. Disarankan untuk memeriksakan diri ke dokter agar bisa mengetahui penyebab keringat berlebih dan bau ketiak dengan pasti. (and)
Baca juga:
