Diet Sehat dengan Minum Air Putih

MerahPutih Cantik – Setiap Wanita mendambakan tubuh langisng dan sehat. Untuk mendapatkan tubuh langsing tersebut, sebagian wanita rela diet ketat.

Diet tersebut biasanya selain mengurangi porsi makan, juga diiringi dengan mengonsumsi obat diet yang belum tentu aman bagi kesehatan tubuh. Padahal, diet dengan air putih saja termasuk cara cepat turunkan berat badan dalam waktu dua minggu.

Seperti yang dilansir livestrong, sebuah penelitian membandingkan kelompok diet rendah kalori dengan diet dengan air putih. Ternyata hasil penelitian membuktikan kelompok yang diet dengan air putih lebih cepat menurunkan berat badannya.

Hal itu karena air putih air putih dapat mengenyangkan dengan cepat tanpa menambahkan kalori ke dalam tubuh.

Cara diet dengan air putih yaitu dengan dengan tidak meminum air selain air putih. Jika ingin meminum jus jangan tambahkan gula. Dan di saat lapar melanda, minumlah air putih. Karena lapar bukan hanya terjadi disebabkan oleh belum makan, bisa jadi itu karena dehidrasi atau kekurangan cairan.

Diet air putih memang menganjurkan untuk minum lebih banyak tapi jangan berlebihan. Sementara untuk porsi makan, makanlah dalam posi wajar yaitu 1-2 kali sehari. Jadi, meski diet minum air putih, makan dan minumlah sewajarnya.

Baca Juga:

Diet Make Up 5:2 Bisa Bikin Wajah Awet Muda

Dibilang Gemuk, Beckham Langsung Diet

5 Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur

Diet Warna Biru, Diet Unik dari Jepang

Ini Penyebab Anda Gagal Jalani Diet