Datangkan Kegembiraan dengan Pelihara Tanaman Hias

SIAPA kira hal kecil yang jarang kita perhatikan seperti tanaman hias ternyata bisa bikin mood kita naik dan senang? Mengutip The Washington Post, seorang narasumber bernama Braun mengaku tanaman dalam ruangan telah menjadi penyelamatnya untuk mengatasi tekanan selama masa pandemi. Ia mengaku mengelilingi dirinya dengan tanaman hijau untuk membantu dirinya tenang dan merasa segar kembali.

Apa yang dirasakan oleh Braun bukanlah opini belaka, tetapi dirasakan oleh banyak orang di luar sana yang juga memelihara tanaman hias. Efek positif yang dirasakannya didukung oleh penelitian-penelitian dari beberapa dekade terakhir.

Baca Juga:

Buat Hati Gembira dengan Berolahraga

Profesor Ilmu Hortikultura di Texas A&M University Mengmeng Gu mengatakan bahwa manusia dan tanaman secara alami terhubung. Manusia memiliki hubungan inheren dengan tumbuhan dan makhluk hidup lainnya yang dikenal dengan hipotesis Biofilia yang dipopulerkan pada 1984 oleh seorang naturalis dan penulis E.O. Wilson.

Setelah hipotesisnya dikenal, para peneliti dari berbagai bagian dunia mengonfirmasi ini dan sepakat bahwa lingkungan alam memiliki pengaruh yang cukup besar dalam meningkatkan emosi positif dan mengurangi emosi negatif manusia.

“Ketika orang menyatakan bahwa berada di alam membuat mereka rileks, membantu mereka pulih dari stres dan tragedi, dan berada di alam adalah sebuah proses healing, kita sekarang tahu ada dasar yang kuat untuk itu,” kata Wilson saat diwawancarai oleh The Washington Post.

Baca Juga:

'The Happiness Project', Kegembiraan untuk 3 Juta Anak

Saat pandemi tiba membuat orang-orang menghabiskan lebih banyak waktu di dalam ruangan. Dengan adanya tanaman hias, membuat mereka tetap merasa terhubung. Hal ini karena tanaman terbukti dapat dengan cepat meningkatkan mood dan pada dasarnya hubungan kita (manusia) dengan tumbuhan sudah begitu kuat, sehingga tak memerlukan waktu yang lama untuk berada di hadapan tanaman dan kamu akan mulai merasa lebih baik.

Studi menemukan kurang dari 20 menit saja sudah cukup untuk membuat kita merasa lebih damai. Dalam sebuah eksperimen, peserta yang menghabiskan hanya 5 hingga 10 menit di ruangan tertutup dengan beberapa tanaman hias mengaku merasa lebih bahagia dan puas daripada mereka yang berada di ruangan tanpa tanaman.

Maka dari itu, tak ada salahnya mulai memelihara tanaman. Kamu bisa mengawalinya dengan satu tanaman hias kecil untuk meningkatkan energi positif di ruanganmu yang bisa membuatmu lebih baik. (kmp)

Baca Juga:

Riangnya Main ke Destinasi Wisata Hemat