Cara Menurunkan Berat Badan Ini hanyalah Mitos Belaka

DIET atau menurunkan berat badan memang menjadi hal yang sangat sulit. Banyak orang bermimpi memiliki tubuh ideal. Tapi, mimpi tersebut tidak pernah terwujud.

Masalahnya, banyak program diet yang dijalani gagal terus. Faktornya utamanya bisa karena tidak konsisten. Atau, bisa jadi cara diet yang dijalani hanyalah sebuah mitos belaka.

Iya benar sekali, seperti yang dilansir laman NDTV, tidak sedikit orang yang gagal diet karena percaya dengan mitos diet. Mungkin kamu salah satunya. Sebenarnya, hanya ada dua poin penting dari menjalankan program diet, yaitu kurangi porsi makan dan perbanyak berolahraga.

Jadi apa saja sih mitos-mitos diet itu?