Zulfikar Sy
MPASI atau makanan pendamping ASI merupakan makanan tambahan bayi yang diberikan biasanya setelah 6 bulan pertama setelah kelahiran. Sebelum usia itu, bayi hanya mengonsumsi ASI untuk kebutuhan nutrisinya.
Kamu harus memahami cara membuat MPASI buah-buahan untuk si kecil. MPASI terbukti dapat mendukung kebutuhan nutrisi bayi. Selain itu, pemberian MPASI yang tepat juga dapat melatih kemampuan mengunyah anak yang sedang dalam masa pertumbuhannya, serta merangsang pertumbuhan giginya.
Salah satu pilihan terbaik untuk MPASI ialah buah-buahan, Namun, tidak semua jenis buah bisa diberikan kepada bayi yang masih berusia dini.
Seperit dikutip Go Dok, berikut Merahputih.com sajikan cara membuat MPASI buah-buahan yang baik dan tepat untuk menunjuang pertumbuhan buah hati.
1. Apel
Buah apel mampu menjaga kesehatan bayi kamu dan bisa menjadi salah satu makanan pertama utuk bayi kamu.
2. Stroberi
Buah ini juga menjadi sumber yang luar biasa untuk Vitamin C. Dengan warna merahnya yang cantik, tentunya bayi kamu akan sangat tertarik dengan buah ini.
3. Blewah dan Melon
Kedua buah ini memiliki kandungan Vitamin A, Vitamin C serta zat kalsium yang tinggi. Blewah memiliki konsentrasi beta karoten yang tinggi, lo! Kandungan ini akan menjaga kesehatan mata sang buah hati.
4. Pisang
Sumber gizi yang terdapat dalam buah pisang sangat baik untuk bayi kamu. Selain itu, memberikan MPASI pisang juga dapat melatih otot tangannya.
5. Pepaya
Pepaya mengandung jumlah Vitamin C yang tinggi, buah ini mampu membantu menyerap zat besi non-heme. (*)
