Zulfikar Sy
MEMBUAT bayi mengantuk merupakan sebuah keterampilan bagi bunda dan ayah. Menidurkan bayi membutuhkan keterampilan, kesabaran, dan terkadang juga keberuntungan.
Ada kebagaian bagi para orang tua ketika bisa menidurkan anak. Selain itu, kegiatan yang sebelumnya tertunda bisa kembali dikerjakan sementara si buah hati beristirahat.
1. Makan dan tidur bayi baru lahir sangat tidak teratur
Seperti dikutip Fatherly, banyak metode untuk membantu bayi tidur, seperti menyayikan lagu pengantar tidur, menggosok punggung, dan membacakan buku anak-anak. Usaha-usaha itu hanya untuk membantu karen cuma mengarahkan sang buah hati menjadi mengantuk.
"Dengan bayi yang baru lahir, dua hingga tiga bulan, membuat mereka mengantuk sangat sulit. Semakin awal lahir, bayi-bayi semakin tidak teratur. Makan dan tidur menurut mereka sendiri, tidak benar-benar sesuai jadwal, sehingga sulit," kata Dr Howard Reinstein, Juru Bicara American Association of Pediatricians yang juga pengajar Children's Hospital Los Angeles and UCLA Medical Center.
2. Membangun waktu tidur untuk bayi
Meski bayi tidur sangat tidak teratur, hal itu bukan berarti sama sekali tak ada harapan. Seperti kata pepatah setiap anak berbeda, hal itu juga berlaku untuk makan dan tidur si bayi.
Beberapa anak akan "terhipnotis" dengan suara-suara tertentu dari white noise machine. Bayi lain akan tidur dengan permainan "ciluk ba".
Intinya, kata Dr Reinstein, yaitu membangun semacam rutinitas atau ritual di mana suatu kegiatan tertentu secara mental dikaitkan dengan waktu tidur bayi.
3. Mengajak anak beraktivitas
Menidurkan anak dengan aktivitas fisik juga bisa membantu selama mobilitas anak tak berlebihan. Tindakan sederhana seperti mengajak mereka berjalan-jalan di kereta dorong atau berbelanja makanan menawarkan stimulasi mental yang cukup. Kegiatan-kegiatan sederhana seperti itu bisa membuat anak lelah. Tummy time atau bermain waktu anak tengkurap juga bagus. (zul)
Baca juga berita lainnya dalam artikel: Sebelum USG, Kamu Bisa Tahu Ciri-Ciri Hamil Anak Kembar Berikut Ini
