Ikhsan Aryo Digdo
DI antara kamu, pasti masih ada yang suka mandi cepat. Walaupun sudah terkena air dan sabun hingga terlihat bersih, namun kamu harus berhati-hati, apakah kamu sudah membersihkan secara seksama setiap bagian dari tubuhmu?
Terkadang saat kamu mandi, masih ada bagian tubuh yang hanya kamu bersihkan secukupnya saja. Hal tersebut bisa menjadikan bagian tubuhmu sebagai sarang bakteri karena banyak sel kulit mati dan kotoran lainnya yang menumpuk. Apa saja bagian tubuh tersebut?
Baca juga:
1. Sela-sela jari kaki
Bagian tubuh yang sering diabaikan untuk dibersihkan ialah sela jari kaki. Padahal hampir setiap hari kita menggunakan alas kaki dalam waktu yang lama, hal itu menyebabkan kotoran menumpuk dengan cepat.
Tidak hanya itu, bertelanjang kaki pun juga bisa membuat bakteri bersarang. Melansir laman Health Beat, jika kamu jarang membersihkan sela jari kaki, maka akan menyebabkan eksim, kutu air hingga kudis.
2. Punggung
Punggung merupakan bagian terbesar di tubuh yang sering terkena keringat ketika kita berpakaian. Jerawat di punggung yang sering muncul pun disebabkan karena pori-pori dan kelenjar di punggung kamu tersumbat, hal tersebut juga dipacu dengan kurangnya membersihkan area punggung secara benar.
3. Bagian belakang telinga
Melansir laman Healthy Hearing, menggunakan cotton bud dapat menusuk gendang telinga secara sengaja. Menurut Dr. Kirschner, bagian yang sering terlewatkan untuk dibersihkan ialah bagian belakang telinga.
Menurutnya, bagian tersebut agak tersembunyi dan dapat membuat bakteri menumpuk. Ia pun menambahkan di belakang telinga terdapat kelenjar sebaceous yang mengeluarkan sebum untuk menjaga kelembapan kulit.
Baca juga:
4. Gigi
Meskipun kamu selalu menggosok gigi setiap hari, namun masih banyak orang yang tidak membersihkan giginya dengan teliti. Hal itu bisa dibantu dengan cara kamu menyikat gigi secara tepat.
Menurut laman Bustle, kamu harus letakkan sikat gigi pada sudut 45 derajat dari arah gusi. Kamu juga harus menyikat permukaan luar dan dalam menggunakan gerakan secara perlahan.
5. Lidah
Menurut Dr. John D. Kling, D.D.S. di laman Healthline, tidak membersihkan lidah dengan baik akan membuat nafas kamu menjadi bau. Bakteri pun juga akan terakumulasi secara besar di area lidah antara indera perasa serta struktur lidah lainnya.
Selain memperhatikan kebersihan saat mandi, jangan lupa untuk rutin mengganti handuk. Jika tubuhmu sudah bersih dan tetap memakai handuk yang kotor, hal itu akan menyebabkan bakteri yang kotor berpindah ke tubuhmu.
Mengutip Business Insider, Philip Tierno, seorang ahli mikrobiologi, mengatakan bahwa kamu harus mencuci handuk setelah dua sampai tiga kali digunakan. (sch)
Baca juga:
