Ikhsan Aryo Digdo
MerahPutih.com - Bagi kamu yang lagi penat, mending staycation saja. Apa itu staycation? Katanya sih perlu banget dicoba.
Apa itu staycation?Staycation
Staycation berasal dari dua kata, yakni 'stay' dan 'vacation'. Dengan begitu, arti dari staycation ialah liburan di dalam kota. Pilihan tempat menginap staycation bisa hotel atau apartemen.
Baca juga:
Staycation beberapa tahun belakangan juga populer di kalangan milenial. Sebab, biaya staycation lebih kompetitif dibandingkan liburan ke luar kota.
Kenapa staycation perlu banget dicoba?
Rupanya terdapat banyak manfaat kesehatan dari staycation. Walaupun tidak sekeren berlibur ke luar negeri, berikut manfaat yang bisa kamu dapat dari staycation menurut Alodokter:
1. Mengurangi stres
Staycation membuat kamu bisa berlibur dari segala macam kesibukan. Hal ini membuat staycation dapat meredakan stres dan terhindar dari depresi. Sebuah riset bahkan mengungkapkan manfaat dari berlibur tersebut bisa bertahan hingga lima minggu.
Baca juga:
Pekan ini Long Weekend, 3 Tempat Menginap ini Asyik Banget Buat Staycation Sebelum Mudik
2. Memperkuat imunitas tubuh
Efek relaksasi yang didapat dari staycation dapat memperkuat imunitas tubuh. sebuah studi memaparkan bahwa orang yang suka berlibur memiliki tubuh yang lebih sehat. Mereka bahkan panjang umur.
3. Meningkatkan kesehatan jantung
Manfaat yang satu ini bisa kamu dapat apabila melakukan staycation di rumah saja. Secara tidak langsung staycation di rumah dapat mengendalikan kadar gula darah dan kolesterol.
Sebab, mau tidak mau tubuh kamu terjaga dari aneka ragam makanan penyebab kedua penyakit ini yang biasa ditemukan saat wisata kuliner. (ikh)
Baca juga:
Rekomendasi Staycation Terjangkau di Jakarta, Bandung, dan Surabaya untuk Lebaran 2024
