P Suryo R
NANAS yang segar dan kaya akan kandungan Vitamin C menjadi salah satu buah favorit dikonsumsi. Baik dijadikan campuran masakan atau untuk mengobati beberapa penyakit.
Enzim bromelain yang berfungsi untuk meringankan berbagai penyakit, seperti bronkitis, sinusitis, dan diare ini tidak hanya terkandung dalam daging buahnya saja. Enzim ini juga terdapat pada kulit dari buah tropis ini. Berikut beberapa manfaat kulit buah nanas bagi kesehatan menurut Tip Hero.
Baca Juga:
Dianggap Sehat, Padahal Buah dan Sayur Ini Mengandung Pestisida
1. Kesehatan gigi
Baik mengkonsumsi daging buah atau kulit nanas membantu meningkatkan dan menjaga kesehatan gigi. Karena kulit nanas memiliki sifat anti peradangan, yang membantu melawan bakteri di mulut.
Tak hanya itu, kulit nanas juga memiliki kandungan mangan yang berfungsi untuk meningkatkan kesehatan gusi, membantu menumbuhkan, memperkuat, dan memperbaiki tulang serta gigi. Juga vitamin C dalam kulit nanas menjaga gusi tetap bersih dan sehat.
2. Meningkatkan kesuburan
Buah nanas merupakan salah satu hal yang biasanya dikonsumsi wanita yang sedang melakukan program kehamilan. Hal ini karena nanas memiliki kandungan beta karoten dan bromelainnya. Kedua kandungan jni dapat mengurangi peradangan di dalam rahim. Sehingga mampu meningkatkan kesehatan sistem reproduksi. Mengkonsumsi nanas yang diolah menjadi jus atau hidangan penutup lainnya, memiliki fungsi maksimal jika kamu rutin mengkonsumsinya setiap pagi dalam satu minggu.
Baca Juga:
3. Meningkatkan sistem imun
Tingginya kadar vitamin C dalam nanas dan kulitnya mencegah dan melawan infeksi. Kekuatan bromelain dan vitamin C berperan sebagai penangkal bakteri, pemotong lendir, penekan batuk, penyembuh luka, dan penguat sistem keseluruhan dalam tubuh.
Tingginya kandungan antioksidan dalam nanas dapat membantu tubuh mencegah dan melawan infeksi. Selain itu, kandungan Vitamin C dalam nanas yang didukung oleh kandungan asam amino dapat menjaga kekebalan tubuh.
Dengan mengkonsumsi air rebusan nanas secara teratur, sel-sel rusak yang disebabkan karena adanya radikal bebas dan faktor usia dapat langsung diperbaiki dengan kandungan Vitamin C dan asam amino yang dimiliki nanas. (cit)
Baca Juga:
