5 Warna Pakaian Ini Mampu Hilangkan Stres

SELAIN untuk terlihat keren dalam memadukan outfit, ternyata warna pakaian memiliki pengaruh lho dalam menentukan suasana hati dan perasaanmu.

Walaupun terlihat sepele, beberapa studi mengatakan melihat suatu warna dapat mempengaruhi emosional, psikologis bahkan fisik seseorang. Sehingga sangat penting untuk kamu dalam memilih warna pakaian untuk dipakai saat berpergian keluar, bekerja di kantor atau bahkan hanya berdiam di rumah.

Baca juga:

Dapatkah Robot Membantu Kesehatan Mental Manusia?

Pablo Picasso mengatakan bahwa “warna seperti fitur, mengikuti perubahan emosi.” Maka dari itu, ketika kamu sedang merasakan stres karena berbagai hal, coba deh hilangkan stres dengan warna pakaian yang kamu kenakan.

Melansir laman Herworld Singapura, warna-warna berikut dipercaya banyak ahli dapat mengurangi stres, antara lain:

1. Biru

Mulai dari warna biru pastel hingga biru tua, ternyata warna ini dapat menenangkan pikiranmu. Seorang filsuf seni, Denis Duttons dalam bukunya The Art Instinct (2009) mengatakan biru merupakan warna universal yang disukai oleh banyak orang. Hal tersebut karena warna biru diasosiasikan dengan rasa damai dari pemandangan serta nuansa langit dan juga laut.

2. Hijau

Warna hijau mempresentasikan lambang dari pertumbuhan, alam dan tanaman yang subur. Studi Green Facilitates Creative Performance yang dilakukan psikolog Stephanie Lichtenfeld dan timnya mengatakan hijau membuka pemrosesan mental. Proses ini sangat diperlukan untuk meningkatkan kreativitas dalam mengerjakan suatu aktivitas dengan baik.

3. Merah Muda

Walaupun merah muda sering dikaitkan dengan cinta dan feminitas, warna ini dapat membuat kamu merasa tenang dan damai. Dalam buku Drunk Tank Pink: And Other Unexpected Forces That Shape How We Think, Feel, and Behave (2013) yang ditulis Adam Alter, menjelaskan para tahanan di penjara Angkatan Laut AS yang sedang marah menjadi tenang. Penyebabnya karena mereka ditempatkan di sel berwarna merah muda selama 15 menit.

Baca juga:

4 Cara Mengatasi Masalah Kesehatan Mental

4. Putih

Warna netral satu ini juga dilambangkan sebagai ketenangan dan kedamaian. Dengan memakai pakaian putih, akan membantu pikiranmu menjadi lebih jernih dan juga mengurangi rasa stres.

5. Kuning

Selain dikaitkan sebagai lambang kebahagian, ternyata menggunakan kuning pada pakaianmu juga dapat membuat kamu lebih semangat dan optimis dalam menjalani aktivitas harian. Lebih dari itu, warna kuning juga dapat melepaskan endorfin yang merupakan pereda stres dalam tubuh. (scp)

Baca juga:

Merasa Kesehatan Mental Terganggu, Apa yang Harus Dilakukan?