5 Kebiasaan yang Wajib Dijauhi Agar Mr P Sehat

GAYA hidup tidak sehat bisa membuat Mr P tak berfungsi optimal. Padahal semua kaum adam menginginkan alat vital yang sehat. Anda pun pasti begitu.

Jauhi lima kebiasaan ini bila ingin Mr P sehat.

1. Antisemangka

Anda pikir semangka hanya dapat mencegah dehidrasi? Buang jauh-jauh pikiran tersebut. Buah yang satu ini mengandung citrulline-arginine, bahan yang membantu fungsi seksual tubuh bekerja lebih baik. Jika mengonsumsi semangka, kadar oksida nitrat dalam tubuh juga meningkat. Satu lagi, semangka dapat mengobati disfungsi ereksi.

2. Kurang tidur

Setiap hari hangout hingga larut malam tentu membuat Anda jadi kurang tidur. Padahal kurang tidur dapat menurunkan kadar testosteron. Anda juga bisa lebih cepat lelah. Efek lainnya adalah kepadatan otot dan tulang turun. Dan, fungsi Mr P juga bisa menurun.

3. Merokok

Riset yang dipublikasikan dalam British Journal of Urology menunjukkan 20% partisipan yang keluar dari program dan kembali merokok, setelah delapan minggu mengalami disfungsi ereksi. Sebaliknya, 75% partisipan yang bertahan tidak merokok memiliki performa lebih baik, ereksi lebih kencang dan lebih bergairah.

4. Malas menjaga kebersihan mulut

Ternyata ada hubungan antara penyakit gusi dan risiko disfungsi ereksi. Pria yang menderita penyakit gusi lebih berisiko terkena disfungsi ereksi. Penyakit gusi juga tujuh kali lebih sering terjadi pada pria yang mengidap disfungsi ereksi. Penyebabnya adalah bakteri di dalam mulut bergerak melalui tubuh dan mengganggu kerja pembuluh darah pada penis.

5. Kelamaan nonton

Hampir semua pria gemar nonton, terutama saat mereka berada di rumah seharian. Studi menemukan pria yang menonton televisi lebih dari 20 jam dalam seminggu memiliki jumlah sperma lebih rendah. Sebagaimana dikutip dari Times of India, penurunannya bisa mencapai 44%.

Dari lima kebiasaan tersebut, nomor berapa yang paling sering Anda lakukan? (*)

Simak tips kesehatan lain pada artikel Posisi Berbahaya Bagi Mr. P, Bisa Patah!