Kamar Tidur Lebih Nyaman Saat #DiRumahAja


Jadikan kamar tidurmu lebih nyaman. (Foto: Pixabay/PIRO4D)
SOCIAL distancing membuatmu memiliki banyak waktu di rumah. Karena tidak dianjurkan untuk melakukan aktivitas yang melibatkan banyak orang, kegiatan #DirumahAja biasanya perjalanan sebagian besar dari kita hanya antara dapur dan tempat tidur saja.
Untuk membuat kamar tidurmu terasa lebih nyaman saat tidur maupun bekerja, yuk ikuti empat tips ini!
Baca juga:
1. Cuci dan ganti sprei

Cuci dan gantilah sprei setidaknya satu minggu sekali untuk menjaga kebersihan ranjangmu. Jika berbahan linen, kamu bisa menjemurnya di sinar matahari.
Dilansir dari Harper's Bazaar, racun berbahaya, bakteri, dan tungau debu bisa hidup di segala perabot lembut termasuk sprei dan sarung bantal.
2. Gunakan lilin aroma terapi

Gunakan lilin aroma terapi dengan aroma kesukaanmu untuk menciptakan suasana santai. Sebisa mungkin gunakan aroma terapi alami seperti lilin lebah atau yang berbahan dasar organik seperti minyak dari sayur-sayuran.
Baca juga:
Setelah iPhone "Boba", Apakah iPhone 12 Pro Max Akan Disebut "Dadu"?
3. Gawai

Untuk mendapatkan tidur yang berkualitas, sebisa mungkin jangan ada terlalu banyak layar di kamar tidurmu. Jangan letakkan TV di kamar, dan hentikan penggunaan ponsel satu jam sebelum tidur.
4. Buka jendela

Pastikan kamu memiliki ventilasi yang cukup untuk sirkulasi udara. Dilansir dari Biddle Air, ventilasi yang baik bisa menghentikan kondensasi. Kondensasi merupakan kelembaban udara yang berlebihan di ruangan tertutup sehingga bisa menyebabkan alergi atau kerusakan alat elektronik. (shn)
Baca juga:
Bagikan
annehs
Berita Terkait
Rutinitas Sebelum Tidur untuk Anak, Kunci Tidur Nyenyak dan Perkembangan Optimal

Perang Lawan Insomnia Pasca Libur: Tips Ampuh Kembalikan Jam Biologis Tubuh!

Apakah Benar Tidurnya Orang Puasa Adalah Ibadah?

Perhatikan Kualitas Tidur untuk Cegah Kondisi Neuropati Periferal Diabetik

Lucid Dream, Ini Penjelasannya Bagaimana Bisa Terjadi

Cara Cepat Tidur Ala Disiplin Tentara, Langsung Terlelap dalam Hitungan Detik

'Sleep Coach' Bagikan Tips Memilih Bantal yang Nyaman Buat Tidur

5 Teknik Relaksasi Pernapasan untuk Membuat Tidur Lebih Pulas

Badan Tidak Enak Setelah Ketiduran, Berikut Penjelasannya

Pentingnya Melakukan Relaksasi Sebelum Tidur
