Kamar Tidur Lebih Nyaman Saat #DiRumahAja

annehsannehs - Kamis, 23 April 2020
Kamar Tidur Lebih Nyaman Saat #DiRumahAja

Jadikan kamar tidurmu lebih nyaman. (Foto: Pixabay/PIRO4D)

Ukuran:
14
Font:
Audio:

SOCIAL distancing membuatmu memiliki banyak waktu di rumah. Karena tidak dianjurkan untuk melakukan aktivitas yang melibatkan banyak orang, kegiatan #DirumahAja biasanya perjalanan sebagian besar dari kita hanya antara dapur dan tempat tidur saja.

Untuk membuat kamar tidurmu terasa lebih nyaman saat tidur maupun bekerja, yuk ikuti empat tips ini!

Baca juga:

Kocak! 4 Kegagalan Masak Ketika #DirumahAja!

1. Cuci dan ganti sprei

tidur
Ganti sprei dan sarung bantal setidaknya seminggu sekali. (Foto: Pexels/Monica Silvestre)

Cuci dan gantilah sprei setidaknya satu minggu sekali untuk menjaga kebersihan ranjangmu. Jika berbahan linen, kamu bisa menjemurnya di sinar matahari.

Dilansir dari Harper's Bazaar, racun berbahaya, bakteri, dan tungau debu bisa hidup di segala perabot lembut termasuk sprei dan sarung bantal.

2. Gunakan lilin aroma terapi

Lilin aroma terapi membuat tidurmu lebih nyaman. (Foto: Pexels/SINAN ONDER)

Gunakan lilin aroma terapi dengan aroma kesukaanmu untuk menciptakan suasana santai. Sebisa mungkin gunakan aroma terapi alami seperti lilin lebah atau yang berbahan dasar organik seperti minyak dari sayur-sayuran.

Baca juga:

Setelah iPhone "Boba", Apakah iPhone 12 Pro Max Akan Disebut "Dadu"?

3. Gawai

Jangan letakkan gawai di kamar tidur. (Foto: Pexels/Jonathan Robles)

Untuk mendapatkan tidur yang berkualitas, sebisa mungkin jangan ada terlalu banyak layar di kamar tidurmu. Jangan letakkan TV di kamar, dan hentikan penggunaan ponsel satu jam sebelum tidur.

4. Buka jendela

tidur
Pastikan ada sirkulasi udara di kamar tidurmu. (Foto: Pixabay/Free-Photos)

Pastikan kamu memiliki ventilasi yang cukup untuk sirkulasi udara. Dilansir dari Biddle Air, ventilasi yang baik bisa menghentikan kondensasi. Kondensasi merupakan kelembaban udara yang berlebihan di ruangan tertutup sehingga bisa menyebabkan alergi atau kerusakan alat elektronik. (shn)

Baca juga:

Yuk Dekor Ulang Ruang Tamu Kamu dengan 5 Inspirasi Ini

#Kamar Tidur #Tidur
Bagikan
Ditulis Oleh

annehs

Berita Terkait

Lifestyle
Rutinitas Sebelum Tidur untuk Anak, Kunci Tidur Nyenyak dan Perkembangan Optimal
Kurang tidur pada anak dapat memicu tantrum, perilaku impulsif, mudah marah, dan hiperaktivitas
Angga Yudha Pratama - Selasa, 29 April 2025
Rutinitas Sebelum Tidur untuk Anak, Kunci Tidur Nyenyak dan Perkembangan Optimal
Indonesia
Perang Lawan Insomnia Pasca Libur: Tips Ampuh Kembalikan Jam Biologis Tubuh!
Andreas menekankan pentingnya menghindari konsumsi makanan dan minuman berkafein
Angga Yudha Pratama - Selasa, 08 April 2025
Perang Lawan Insomnia Pasca Libur: Tips Ampuh Kembalikan Jam Biologis Tubuh!
Indonesia
Apakah Benar Tidurnya Orang Puasa Adalah Ibadah?
Selain hadis di atas, ada pula hadis lain yang memiliki makna serupa
Angga Yudha Pratama - Rabu, 12 Maret 2025
Apakah Benar Tidurnya Orang Puasa Adalah Ibadah?
Lifestyle
Perhatikan Kualitas Tidur untuk Cegah Kondisi Neuropati Periferal Diabetik
Dokter spesialis endokrin Bien Matawaran asal Filipina menekankan pentingnya menjaga ritme sirkandia alias tidur berkualitas baik.
Frengky Aruan - Kamis, 28 November 2024
Perhatikan Kualitas Tidur untuk Cegah Kondisi Neuropati Periferal Diabetik
Fun
Lucid Dream, Ini Penjelasannya Bagaimana Bisa Terjadi
Lucid dream menarik perhatian banyak orang karena memberikan kesempatan untuk mengalami dunia mimpi yang terasa nyata dan penuh kontrol.
Ananda Dimas Prasetya - Sabtu, 16 November 2024
Lucid Dream, Ini Penjelasannya Bagaimana Bisa Terjadi
Lifestyle
Cara Cepat Tidur Ala Disiplin Tentara, Langsung Terlelap dalam Hitungan Detik
Banyak orang mengalami kesulitan untuk tidur, terutama di tengah rutinitas yang padat dan penuh tekanan.
Frengky Aruan - Rabu, 25 September 2024
Cara Cepat Tidur Ala Disiplin Tentara, Langsung Terlelap dalam Hitungan Detik
Lifestyle
'Sleep Coach' Bagikan Tips Memilih Bantal yang Nyaman Buat Tidur
Ia pun menyarakan dalam memilih bantal lebih baik melihat barangnya secara langsung
Angga Yudha Pratama - Rabu, 11 September 2024
'Sleep Coach' Bagikan Tips Memilih Bantal yang Nyaman Buat Tidur
Lifestyle
5 Teknik Relaksasi Pernapasan untuk Membuat Tidur Lebih Pulas
Lima teknik ini membantu meregangkan saraf sehingga lebih santai dan tidur jadi lebih pulas.
Frengky Aruan - Rabu, 11 September 2024
5 Teknik Relaksasi Pernapasan untuk Membuat Tidur Lebih Pulas
Badan Tidak Enak Setelah Ketiduran, Berikut Penjelasannya
Sleep Coach Vishal Dasani menjelaskan soal fenomena tubuh yang terasa lelah, tidak ada tenaga setelah terbangun dari kondisi ketiduran.
Frengky Aruan - Rabu, 11 September 2024
Badan Tidak Enak Setelah Ketiduran, Berikut Penjelasannya
Lifestyle
Pentingnya Melakukan Relaksasi Sebelum Tidur
Sleep Coach Vishal Dasani menjelaskan bahwa kondisi sulit tidur disebabkan kurangnya relaksasi sebelumnya.
Frengky Aruan - Rabu, 11 September 2024
Pentingnya Melakukan Relaksasi Sebelum Tidur
Bagikan