3 Langkah Pintar untuk Mencapai 'Body Goals'

MEMILIKI tubuh ideal tentu merupakan impian bagi setiap orang. Tubuh ideal dapat membuat penampilanmu sangat memesona. Dengan demikian, kepercayaan dirimu pun lantas akan meningkat.

Namun, meraih tubuh ideal atau body goal bukan semudah membalikkan telapak tangan. Ada langkah-langkah yang harus ditempuh. Seperti layaknya cinta yang butuh perjuangan, memiliki tubuh ideal pun demikian.

Kamu bisa kok meraih body goal dengan program 3 Steps to Reach Your Body Goals yang merupakan kolaborasi dari WRP dan Shopee Indonesia. Program itu membuka rahasia mudahnya perempuan Indonesia untuk mewujudkan tubuh ideal yang sehat lewat intimate talk show.

Maria Septaviani selaku Event & Promotion Associate WRP menuturkan, "Memiliki tubuh sehat dan ideal merupakan salah satu bentuk kebahagiaan seorang perempuan. Untuk itu, kolaborasi WRP dan Shopee Indonesia merupakan bukti kami dalam mendukung kesehatan dan kebahagiaan perempuan Indonesia."

Untuk memperoleh tubuh yang ideal, terdapat sebuah 3 langkah mudah, yakni learn, plan, dan do.

1. Learn

Pada sesi learn, Holistic Health Coach Gwendoline Winarno mengajak para perempuan agar sadar akan pentingnya kualitas makanan dan minuman yang diasup setiap harinya. Menurutnya, semua berawal dari mindset.

"Saya mau mengajak semua orang untuk mengubah kata 'diet' menjadi mempunyai pola makan sehat yang bernutrisi," ujar Gwendoline, seperti rilis yang diterima Merahputih.com, Sabtu (2/2).

Gwendoline menambahkan, menjalani pola hidup sehat dapat menjadi me time bagi para perempuan yang aktif. Sesederhana mendengarkan musik seraya menyusun meal plan dapat dilakukan bersama teman-teman. Dengan begitu, menjalani pola hidup sehat menjadi lebih menyenangkan.

2. Plan

Pada sesi plan, pakar nutrisi Pafitri SK M, RD mengajak para perempuan untuk membuat menu makanan yang sehat dan memerikan pandangannya sebagai seorang ahli gizi.

"Diet jangan yang susah-susah lah, lakukan diet yang fun karena diet bukan berarti mengurangi porsi makan yang berujung membuat stres, melainkan diet berarti mengatur pola makan untuk tujuan tertentu. Berbicara tentang diet ialah untuk sehat, kalau langsing itu bonus," kata Pafitri.

Pafitri pun mendorong para perempuan untuk secara mandiri membuat menu makanan sehat yang mendukung diet sehat. Menurutnya, jika kita mau mengatur makan kita, ada beberapa langkah yang harus dilakukan. Kita harus mengenal status gizi kita terlebih dulu. Yang kedua, ketahui jumlah kalori yang dibutuhkan oleh tubuh.

3. Do It

Untuk sesi do it, salah satu konsumen setia WRP, Rahmi Gustani, berbagi kisah inspiratif dari pengalaman pribadinya dalam membentuk tubuh ideal. Sejak melahirkan dan menjadi seorang ibu, Rahmi mengaku kurang memperhatikan diri sendiri. Perubahan bentuk tubuh yang tak ideal lagi juga berdampak pada menurunnya tingkat kepercayaan diri.

"Saya mengenal produk WRP pertengahan 2018 lalu. WRP mendukung perbaikan pola makan sehat saya, hingga proses dalam mendapatkan tubuh ideal menjadi lebih menyenangkan. Kebiasaan baik ini pun akhirnya menjadi pola hidup saya, untuk terus menjaga tubuh yang sehat dan ideal," tuturnya.

WRP telah lama dikenal dan dipercaya perempuan Indonesia sebagai teman diet yang menyenangkan. Sepanjang 2019 ini, WRP akan mengadakan kampanye program Bali Sweet Escape. Dalam program itu, setiap pembelian paket WRP di Shopee, konsumen WRP, berkesempatan memenangi perjalanan ke Bali untuk 2 orang. (ryn)

Baca juga yuk artikel menarik lainnya Diet Mudah Akhir Pekan Enggak Pake Repot? Begini Caranya