MerahPutih Kesehatan – Cara mengistirahatkan tubuh yang paling ampuh pastinya dengan tidur. Namun, Anda harus memperhatikan posisi tidur yang benar. Jangan sampai lelah di tubuh hilang tapi wajah mengalami penuaan dini.
Seperti yang dilansir Health.com, tidur tengkurap atau menempelkan wajah di bantal bisa membuat Anda cepat tua, loh. Tidur tengkurap bisa dikatakan sebagai salah satu penyebab wajah cepat tua dan keriput.
Hal ini dikarenakan saat tidur kulit bernapas dan meregenerasi, jika Anda tidur dengan posisi tengkurap bisa menekan jaringan dan kolagen di kulit wajah. Sehingga kolagen melemah dan tidak bisa menajaga kekencangan kulit.
Sebaiknya usahakan agar Anda tidak tidur dengan posisi tengkurap setiap hari atau ubahlah perlahan-lahan jika memang Anda sering tidur dengan posisi tengkurap.
Selain itu, kulit akan kekurangan oksigen untuk meregenerasi sel-selyang rusak dan menghambat terbentuknya sel-sel baru untuk menggantikan sel-sel kulit yang sudah lama.
Meski begitu, kulit wajah yang keriput bukan hanya karena faktor posisi tidur Anda. Jadi, Anda juga harus menyeimbangkan apapun yang Anda konsumsi agar kulit tetap terjaga kesehatannya dan kesegarannya.
Baca Juga:
Manfaat Tidur Siang untuk Kecantikan
Studi: Kurang Tidur Bisa Memperpendek Umur
Pengemis di Dubai Berpenghasilan Rp47 Juta dan Tidur di Hotel Mewah
Leukemia, Tubuh Wanita ini Memar Parah saat Bangun Tidur
Teknik Pernapasan 4-7-8 Bisa Bikin Anda Tidur dalam 60 Detik