Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan Mata

MerahPutih Kesehatan - Kesehatan mata tentu harus selalu diperhatikan dan dijaga. Biasanya orang mengandalkan wortel untuk mengatasi kesehatan mata.

Namun, siapa sangka ternyata buah kiwi juga baik untuk kesehatan mata. Anda bisa memanfaatkan buah kiwi untuk meningkatkan kesehatan mata. Seperti yang dilansir stylecraze, salah satu manfaat buah kiwi untuk kesehatan mata adalah dapat melindungi mata dari degenerasi makula.

Degenarasi makula sendiri merupakan penyebab utama kehilangan penglihatan pada orang dewasa, terutama bagi yang telah berusia 40 tahun ke atas.

Sebuah studi mengkaji manfaat buah kiwi sebagai pelindung dari degenarasi mata dan hasilnya menunjukkan bahwa 36 persen dari 110 ribu pria dan wanita mengalami penurunan degenarsai makula setelah mengonsumsi tiga porsi atau lebih sehari.

Hal ini disebabkan oleh kadar lutein dan zeaxanthin pada buah kiwi yang ditemukan sama pada mata manusia dan berfungsi melindungi mata.

Meski dua zat terseut bukan hanya terdapat pada kiwi, namun zat tersbeut pada buah kiwi dipercaya memiliki kadar yang paling kaya dan tinggi. Konsumsilah secara rutin agar kesehatan mata Anda selalu terjaga.

Baca Juga:

1. Selain Cokelat, Buah Kiwi Juga Bisa Perbaiki Mood
2. Cara Alami Mengurangi Minus pada Mata
3. 4 Makanan yang Bisa Mempertajam Penglihatan
4. Cara Mengobati Sakit Kepala Tanpa Obat
5. 5 Manfaat Wortel untuk Kesehatan