Jenis Musik yang Bisa Membantu Turunkan Berat Badan

MerahPutih Kesehatan - Setiap wanita mendambakan tubuh langsing yang sehat. Untuk mendapatkan tubuh dengan berat badan ideal biasanya para wanita melakukan diet ketat yang belum tentu baik bagi kesehatan.

Padahal untuk menurunkan berat badan, Anda bisa melakukan hal lain selain diet, yakni dengan mendengarkan musik dan mengontrol asupan gula.

Seperti yang dilansir geniusbeauty, menurut penelitian dari Oxford University, untuk mengontrol asupan gula dengan mendengarkan musik lembut. Hal ini dikarenakan, mendengar musik berlaunan lembut, Anda mudah membatasi gula.

Sementara peneliti di Inggris menyebutkan otak manusia dapat diakali untuk mengurangi asupan gula dengan mendengarkan musik berlalunan lembut.

Menurut Charles Spence, profesor psikologi eksperimental dan penulis penelitian tersebut menyatakan cara ini bisa membantu dalam mengurangi makannan tidak sehat serta asupan gula tanpa menghilangkan rasa dari makanan tersebut.

Meski efek dari mendengarkan musik ini hanya bersifat sementara, namun Anda bisa marasakan manfaatnya hingga 10 persen.

Baca Juga:

5 Minuman Hangat yang Bisa Menurunkan Berat Badan

Infuse Water, Rahasia Diet Sehat Alami

Ini Penyebab Anda Gagal Jalani Diet

Pola Diet Salah, Wanita Ini Tampak Seperti Tengkorak

Diet Sehat Tanpa Gula dan Garam