5 Manfaat Menakjubkan Nanas yang Tak Terduga-duga
Minggu, 08 November 2015 -
MerahPutih Kesehatan – Nanas, buah kuning bersisik yang memiliki rasa agak asam ini bisa dinikmati dalam berbagai macam variasi. Bisa dijadikan sebagai minuman segar berbentuk jus atau langsung dikonsumsi.
Meski di Indoensia sendiri buah nanas memiliki banyak mitos, buah nanas memiliki banyak manfaat menakjubkan bagi kesehatan yang jarang sekali diketahui. Berikut lima manfaat menkajubkan nanas bagi kesehatan seeprti yang dilansir skinbeautifulblog:
Menurunkan berat badan. Siapa sangka jika nanas bisa membantu Anda menurunkan berat badan. Mengonsumsi nanas dalam jumlah yang cukup bisa membuat Anda kenyang dan menghindari mengonsumsi kalori yang berlebihan.
Kesehatan gigi. Nanas mengandung vitamin C yang baik bagi kesehatan gigi. Buah nanas bisa mencegah timbulnya plak gigi dan melindungi gusi dari berbagai macam penyakit.
Kesehatan mata. Nanas mengandung antioksidan yang tinggi. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa nanas bisa menjaga kesehatan mata dengan baik.
Mencegah darah tinggi. Mengonsumsi nanas juga bisa membantu Anda terhindar dari tekanan darah tinggi. Hal ini dikarenakan kandungan natrium serta kalium yang baik untuk mencegah tekanan darah tinggi.
Memperlancar pencernaan. Untuk mengatasi masalah sistem pencernaan seperti sembelit, Anda bisa mengonsumsi nanas yang kaya akan serat sebagai salah satu cara alami.
BACA JUGA:
