4 Manfaat Luar Biasa Kecambah Bagi Kesehatan

MerahPutih Kesehatan – Kecambah atau tauge dapat dinikmati sebagai sayuran pelengkap saat makan sup atau mi. Untuk mendapatkan manfaat luar biasa dari kecambah ini, sebaiknya kecambah dimakan dalam keadaan mentah.

Hal ini dikarenakan agar nutrisi yang terkandung dalam kecambah tidak rusak dan hilang. Berkut manfaat luar biasa kecambah bagi kesehatan yang perlu diketahui, seperti yang dilansir top10homeremedies:

Mencegah penuaan dini. Kecambah yang kaya akan antioksidan bisa menangkal radikal bebas penyebab kerusakan sel tubuh. Kecambah bisa mencegah penuaan dini dan kesehatan kulit.

Mencegah kanker. Kandungan serat da air yang tinggi pada kecambah, dapat membantu menguras kotoran dalam usus besar. Maka kecambah ini dapat mencegah penumpukan zat beracun yang bisa memicu kanker.

Meningkatkan kesuburan. Kecambah mengandung vitamin E yang membantu mengurangi gangguan pramenstruasi, keluhan menstruasi, pramenopause dan gangguan menopause. Sehingga dapat meningkatkan kesuburan seseorang.

Mencegah osteoporosis. Kecambah yang mengandung estrogen alami untuk mensintesis estrogen dan tanpa efek samping. Estrogen sendiri dapat meningkatkan kepadatan dan struktur tulang dan mencegah osteoporosis.

Baca Juga:

Infuse Water, Rahasia Diet Sehat Alami

Ini Penyebab Anda Gagal Jalani Diet

Pola Diet Salah, Wanita Ini Tampak Seperti Tengkorak

Diet Sehat Tanpa Gula dan Garam

Kesalahan Diet yang Berakibat Fatal Bagi Kesehatan