3 OLahraga yang Bisa Menambah Tinggi Badan

MerahPutih Kesehatan – Memiliki tubuh tinggi merupakan dambaan semua orang. Kaki yang jenjang tentu dapat menunjang penampilan dan membuat lebih percaya diri.

Namun, tidak semua orang dapat memiliki tubuh tinggi yang ideal. Nah, kalau sudah begini berbagai cara dilakukan untuk menambah tinggi tubuh salah satunya dengan mengonsumsi obat-obatan yang belum tentu aman.

Padahal tubuh tinggi bisa diperoleh dengan rutin melakukan olahraga. Berikut olahraga yang dapat membantu menambah tinggi seperti yang dilansir healthmeup.

Lompat Tali. Lakukan lompat tali rutin sebanyak 70 kali lompatan setiap harinya agar mendapat tubuh tinggi. Mengapa lompat tali? Karena lompat tali melatih bahu, paha, bokong dan betis secara bersamaan.

Berenang. Mungkin banyak orang yang sudah tahu kalau berenang dapat membuat tubuh tinggi. Hal ini dikarenakan tubuh akan melakukan perenggangan saat menggerakkan tubuh secara menyeluruh dan merangsang pertumbuhan tulang.

Lari atau jogging. Sama seperti berenang, lari dapat melatih otot dan menrangsang pertumbuhan tulang sehingga lari sangat efektif untuk menambah tubuh tinggi.

Baca Juga:

Makan Gratis Buat yang Bertubuh Tinggi

Cara Alami Meninggikan Badan Setelah Masa Pertumbuhan

Ternyata Chatting Online Dapat Membantu Menurukan Berat Badan

 Infuse Water, Rahasia Diet Sehat Alami