Ikhsan Aryo Digdo
RUPANYA untuk mendapatkan manfaat kesehatan enggak perlu susah-susah. Modal permen karet kamu bisa mendapatkan banyak manfaat kesehatan. Cukup mengunyahnya maka kamu akan merasakan perbedaan pada bagian tubuh kamu. Demikian melansir dari go-dok.
Lalu, manfaat kesehatan apa saja sih yang bisa kamu dapat dari permen karet?
1. Menurunkan berat badan
Karena rasa manis rendah gula dari permen karet. Bisa memberi kamu kepuasan dengan rasa manis tanpa harus menambah berat badan. Nafsu makan kamu juga berkurang karena permen karet.
Mengunyah permen karet dapat meningkatkan kerja metabolisme tubuhmu. Bahkan sebuah studi mengatakan mengunyah permen karet bisa membakar kalori 19% lebih banyak daripada mereka yang enggak melakukannya.
2. Menjaga kesehatan gigi
Mengunyah permen karet bebas gula atau pemanis buatan selain xylitol. Dapat membantu menjaga kesehatan gigimu. Karena permen karet yang ditambahi xylitol sebagai pemanis mencegah pertumbuhan bakteri penyebab gigi berlubang. Bahkan menurut studi bisa mengurangi jumlah bakteri hingga 75%.
Baca juga:
Cegah Kantuk saat Berkendara dengan Permen Karet
Marissa Anita Jadi Seorang Vegetarian Demi Hidup Sehat
Detoks Digital ala Olga Lydia yang Patut Kamu Tiru
3. Mencegah infeksi pada telinga
Kandungan xylitol pada permen karet membantu mengurangi bakteri pada telinga. Sehingga dapat mencegah infeksi pada telinga bagi anak-anak. Sementara bagi orang dewasa. Mengunyah permen karet dapat mengurangi rasa sakit telinga saat melakukan penerbangan.
4. Mengurangi stres dan depresi
Pada suatu studi yang dilakukan tahun 2011. Menemukan bahwa seseorang yang mengunyah permen karet dua kali sehari selama 14 hari. Akan memiliki kontrol lebih baik terhadap rasa cemas dan kegelisahan. Daripada mereka yang enggak melakukannya.
Oleh karena itu. Aktivitas mengunyah permen karet dipercaya dapat meredam rasa stres. Serta mengurangi depresi pada seseorang. Jadi bagi kamu yang suka nervous. Beli permen karet saja ya.
Bagaimana sahabat Merah Putih. Banyak banget kan manfaat dari mengunyah permen karet. Selain manfaat di atas tadi. Mengunyah permen karet juga dapat mengurangi rasa mual,meningkatkan konsentrasi, dan menyegarkan nafas lo. (ikh)
