P Suryo R
STUDI terbaru menunjukkan bahwa tidur bersama pasangan setiap malam dapat membuat orang lebih sehat. Menurut laman sciencealert, studi ini menyebutkan bahwa ketika ada orang lain yang tidur di sebelah kamu pada malam hari. Maka saraf-saraf pada tubuh lebih rileks, pikiran lebih tenang dan tekanan darah lebih terkontrol.
Selain itu, tidur bersama pasangan juga dapat meningkatkan keintiman dan membuat kehidupan percintaan lebih memuaskan. Di sisi lain, tidur bersama pasangan bisa memicu rasa aman dan memberikan kehangatan.
Menurut psikiater Brandon Fuentes dari Universitas Arizona, bahwa tidur dengan pasangan terbukti memiliki manfaat besar pada kesehatan. Dia mengatakan perilaku oini dapat mengurangi risiko sleep apnea, dan insomnia parah. Bahkan dapat meningkatkan kualitas tidur secara keseluruhan. Tak hanya itu ada lagi beberapa manfaat tidur bersama pasangan.
Baca Juga:
Ketika kamu tidur dengan seseorang yang kamu cintai tentu akan menghasilkan kontak tubuh satu sama lain. Menurut para ahli hal ini bisa membantu menenangkan pikiran dan mengurangi tingkat stres. Bercinta dan berpelukan adalah cara alami terbaik untuk mengurangi stres.
Jika kamu mengalami gangguan tidur, maka berpelukan dengan pasangan di tempat tidur dapat membuat kamu tidur lebih nyenyak. Bahkan sebuah penelitian menunjukkan manfaat tidur bersama pasangan untuk mengatasi masalah insomnia.
Tahukah kamu bahwa hormon cinta atau oksitosin bisa muncul ketika kamu dan pasangan bersentuhan secara fisik? Ya para ahli mengatakan bahwa bersentuhan antar kulit dapat memicu tubuh melepaskan hormon oksitosin yang membuat kamu dan pasangan merasa bahagia.
Baca Juga:
Tidur di samping seseorang yang kamu cintai berpengaruh positif untuk jantung. Rasa aman dan kehangatan menyebabkan jantung berdetak dalam kecepatan normal, sehingga membuatnya lebih sehat. Penelitian menunjukkan bahwa tidur bersama pasangan pada malam hari dapat membuat otak, jantung dan organ lainnya lebih rileks. Relaksasi ini dapat membuat usia kamu lebih lama.
Laman sciencealert menuliskan bahwa umumnya seseorang yang memiliki komitmen dengan seseorang menunjukan kondisi tubuh dan mental yang lebih baik ketimbang mereka yang jomlo. Memang agak sulit menguraikan alasannya sebab terlalu banyak variabel yang mempengaruhi badan dan pikiran sepanjang kehidupan orang itu.
Sayangnya penelitian tentang ini masih sangat sedikit, apalagi yang dapat dihubungkan dengan fase tidur neurological seperti rapid eye movement (REM). Namun menariknya pasangan yang tidur bersama menunjukan gerakan yang tersinkronisasi. Sinkronisasi itu berguna untuk kehidupan keduanya dan memberikan dampak positif yang besar serta memberikan manfaat bagi kesehatan mental. Kemudian studi itu menemukan bahwa REM keduanya naik sekitar 10 persen dan mampu menghalau gangguan apapun selama tidur. (Mrf)
Baca Juga:
