Sering Ribut dengan Pacar? Mungkin itu Insecure Attachment, Kenali Tandanya

Merahputih.com - Memiliki pacar yang punya isu insecure attachment bukan hal yang mudah. Hubungan kedua pasangan ini akan selalu dipenuhi dengan konflik dan ketegangan.

Dalam percintaan, insecure attachment merupakan hubungan percintaan nan merujuk pada pola yang terbentuk berdasarkan rasa tidak aman atau cemas terhadap hubungan, sering kali disebabkan oleh pengalaman masa lalu atau pola asuh yang tidak konsisten.

Orang dengan insecure attachment dalam hubungan romantis mungkin merasa sulit untuk merasa aman atau percaya pada pasangannya, dan ini bisa mempengaruhi cara mereka berinteraksi dalam hubungan.

Baca juga:

Kenali Tanda Hubungan Asmaramu Masih Layak Dipertahankan

Ada beberapa jenis insecure attachment yang dapat muncul dalam hubungan romantis:

Anxious-Ambivalent Attachment (Cemas-Ambivalen)

Kondisi penuh kecemasan ini ditandai dengan munculnya perasaan cemas akan hubungannya dan membutuhkan banyak kepastian dari pasangannya.

Kecemasan penderitanya muncul sebab ia merasa tidak cemas karena butuhnya banyak kepastian dari pasangannya. Mereka mungkin merasa takut ditinggalkan atau tidak dicintai dengan cukup.

Pada kasus ini, misalnya seseorang terus-menerus membutuhkan validasi dari pasangannya, mengirim pesan berkali-kali jika tidak mendapat balasan, merasa cemas ketika pasangannya tidak segera merespons, dan mudah merasa cemburu atau khawatir pasangannya akan pergi.

Baca juga:

Apa Itu Physical Touch? Pengertian, Jenis hingga Manfaat Bagi Hubungan

Avoidant Attachment (Menghindar)

Kondisi Avoidant Attachment adalah orang yang cenderung menjaga jarak emosional dari pasangan mereka dan menghindari keintiman yang terlalu dekat.

Mereka melakukan hal ini mungkin merasa tidak nyaman dengan kedekatan emosional atau merasa takut kehilangan otonomi dan kebebasan.

Contohnya seseorang merasa tidak nyaman untuk berbicara tentang perasaan atau menunjukkan kasih sayang, dan sering kali menutup diri atau menarik diri ketika ada masalah emosional dalam hubungan.

Baca juga:

Apa Itu Sefrekuensi? Pengertian dan Maknanya dalam Hubungan

Disorganized Attachment (Tidak Terorganisir)

Ini adalah kombinasi dari pola cemas dan menghindar, di mana seseorang mungkin merasa bingung tentang hubungan mereka. Mereka mungkin mendambakan kedekatan tetapi juga takut akan hubungan, yang bisa menyebabkan perilaku yang kontradiktif.

Disorganized Attachment adalah ketika seseorang kadang sangat bergantung dan menuntut perhatian pasangannya, tetapi di saat lain bisa tiba-tiba menarik diri atau bertindak marah tanpa alasan yang jelas. (Tka)