Segar dan Menyehatkan, 3 Manfaat Konsumsi Teh Beraroma

MerahPutih.com - Teh beraroma memberikan kenikmatan yang berbeda dibandingkan teh biasa. Teh beraroma berarti tidak mengandung gula tambahan, namun memiliki campuran lain seperti bahan herbal (buah, bunga, rempah-rempah), sehingga rasanya menyegarkan.

Teh beraroma dapat kamu temukan di kafe dan memiliki varian menarik. Nah, seperti dilansir Eatingwell, Rabu (17/7), teh beraroma dapat memberikan sejumlah manfaat kesehatan apabila rutin dikonsumsi, misalnya:

1. Menjaga tubuh tetap terhidrasi

Salah satu manfaat kesehatan yang menonjol dari teh beraroma adalah kontribusinya terhadap hidrasi. Tetap terhidrasi dengan baik sangat penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan, dan teh beraroma menawarkan alternatif yang lezat selain air putih.

Infus buah-buahan, herba, dan rempah-rempah pada teh beraroma menambahkan rasa nikmat yang membuat kamu ingin menyesap secangkir teh secara teratur. Selain itu, teh beraroma juga rendah kalori, sehingga aman bagi kamu yang sedang menjalani diet.

Baca juga:

Teh Hijau, Minuman Praktis untuk Lawan Resistensi Insulin

2. Baik untuk kekebalan tubuh

Banyak teh beraroma yang mengandung bahan-bahan seperti jahe, kunyit, dan jeruk, yang semuanya dikenal karena khasiatnya dalam mendukung kekebalan tubuh. Misalnya, jahe dan kunyit memiliki khasiat antiradang dan antioksidan, sementara jeruk merupakan sumber vitamin C, nutrisi penting untuk dukung fungsi kekebalan tubuh.

3 Kontrol gula darah

Teh beraroma tidak mengandung gula tambahan seperti soda, jus, dan minuman olahraga. Teh ini bermanfaat bagi kamu yang ingin mengelola gula darah. Terlebih lagi, beberapa teh beraroma mengandung kayu manis, rempah-rempah, yang terkait dengan pengaturan gula darah.

Dengan memilih teh beraroma tanpa tambahan gula, kamu dapat menikmati minuman penuh rasa yang mendukung kesehatan metabolisme secara keseluruhan. (ikh)