Resep Fudge Brownies Gluten Free, Keto Friendly

Muchammad YaniMuchammad Yani - Kamis, 01 April 2021
Resep Fudge Brownies Gluten Free, Keto Friendly

Pecinta brownies yang sedang diet wajib coba resep ini. (Foto: unsplash/Sandevil Sandh)

Ukuran text:
14
Dengarkan Berita:

BAGI kamu yang sedang menjalani diet, khususnya diet keto, tentu sangat anti mengonsumsi makanan yang mengandung tepung. Salah satunya adalah brownies, makanan yang sangat disukai banyak orang karena rasanya lezat nan manis.

Tapi sekarang jangan takut gagal diet meski setelah makan brownies, karena resep brownies yang satu ini tidak menggunakan tepung dan sangat rendah gula.

Baca juga:

Resep Chicken Quesadilla, Makanan Meksiko

Hanya dengan mengganti tepung dengan agar-agar, kamu bisa membuat brownies tetap lezat. Ibu Ria yang merupakan seorang MUA dan hobi memanggang dan memasak asal Surabaya sudah mencoba resep brownies ini, Ia juga menambahkan almond kw untuk topping browniesnya.

Almond itu terbuat dari keju, alasannya menggunakan almond kw karena almond asli masih mengandung karbo. Yuk langsung aja ikuti resep ini.

Bahan-bahan brownies keto:

- 2 sdm margarin

- 3 sdm minyak sayur

- 4 butir telur

- 1 sachet pemanis stevia

- 1/4 sp atau ovalet

- 1/2 sdt baking powder

Resep fudge brownies ala diet keto (Foto: unsplash/Aneta Voborilova)
Resep fudge brownies ala diet keto (Foto: unsplash/Aneta Voborilova)

- 1 nutrijel coklat

- 1 agar-agar plain

- Keju parut secukupnya

- Keju slice

Cara membuat brownies keto:

1. Lelehkan margarin. Setelah leleh, masukan minyak sayur kemudian sisihkan.

2. Kocok telur, stevia, sp, dan bp dengan kecepatan tinggi menggunakan mixer sampai mengembang. Setelah itu, kurang lebih 10 menit, masukkan nutrijel coklat dan agar-agar. Mixer dengan low speed sebentar saja sampai semuanya tercampur rata.

3. Masukkan margarin dan minyak. Aduk dengan spatula, pelan-pelan saja mengaduknya.

4. Setelah rata, tuang ke dalam loyang yang sudah diolesi margarin dan diberi kertas roti

5. Lanjut membuat almond kw. Bentuk oval keju slice menyerupai almond dengan menggunakan cetakan atau kamu bisa membentuknya sendiri dengan menggunakan pisau.

6. Taburi adonan tadi dengan keju parut dan almond kw.

7. Panggang di oven selama 30 menit dengan suhu 170 derajat celcius, atau sesuaikan dengan oven masing-masing.

8. Setelah matang, keluarkan dari oven dan biarkan di suhu ruangan.

9. Sajikan di piring dan potong-potong sesuai selera. Fudge brownies ala diet keto siap dimakan. Selamat mencoba!

Baca juga:

Resep Bubur Ayam Bunut Khas Sukabumi Nan Lezat

#Diet #Makanan #Resep #Kesehatan
Bagikan
Ditulis Oleh

Muchammad Yani

Lebih baik keliling Indonesia daripada keliling hati kamu

Berita Terkait

Indonesia
BPJS Kesehatan Sebut Peserta yang Dinonaktifkan sudah tak Masuk Golongan Syarat Kategori Miskin
BPJS Kesehatan bukan yang berwenang mengaktifkan atau menonaktifkan akun.
Dwi Astarini - Jumat, 06 Februari 2026
BPJS Kesehatan Sebut Peserta yang Dinonaktifkan sudah tak Masuk Golongan Syarat Kategori Miskin
Indonesia
Polda dan Polres se-Indonesia Zoom Meeting Bahas Antisipasi Hoaks Virus Nipah
Hingga kini, belum ada kasus Nipah di Indonesia. Polri menekankan kewaspadaan Polri dan pentingnya komunikasi publik agar masyarakat tidak panik.
Wisnu Cipto - Rabu, 04 Februari 2026
Polda dan Polres se-Indonesia Zoom Meeting Bahas Antisipasi Hoaks Virus Nipah
Indonesia
[HOAKS atau FAKTA] : Sering Main Ponsel di Ruangan Gelap Bisa Bikin Kebutaan pada Mata
Penggunaan ponsel secara berlebihan dalam kondisi minim cahaya memang dapat menimbulkan gangguan kesehatan mata, seperti computer vision syndrome dengan gejala mata lelah, penglihatan kabur, mata merah, mata kering, hingga sakit kepala.
Dwi Astarini - Selasa, 03 Februari 2026
[HOAKS atau FAKTA] : Sering Main Ponsel di Ruangan Gelap Bisa Bikin Kebutaan pada Mata
Indonesia
Sekda DKI Minta Dinas KPKP Uji Kelayakan Daging Ikan Sapu-sapu
kajian kesehatan perlu dilakukan guna Memastikan ikan sapu-sapu layak dikonsumsi dan tidak menimbulkan risiko kesehatan bagi masyarakat.
Dwi Astarini - Selasa, 03 Februari 2026
Sekda DKI Minta Dinas KPKP Uji Kelayakan Daging Ikan Sapu-sapu
Indonesia
Cegah Virus Nipah, DPR Dorong Kampanye Digital Protokol Kesehatan
Tantangan kesehatan di masa depan banyak bersumber dari zoonosis seperti virus Nipah.
Dwi Astarini - Sabtu, 31 Januari 2026
Cegah Virus Nipah, DPR Dorong Kampanye Digital Protokol Kesehatan
Indonesia
Cak Imin Janjikan Program Penghapusan Tunggakan Iuran JKN Segera Terwujud
Program ini dirancang untuk membantu masyarakat kurang mampu yang selama ini terkendala dalam mengakses layanan kesehatan akibat tunggakan iuran JKN.
Alwan Ridha Ramdani - Rabu, 28 Januari 2026
Cak Imin Janjikan Program Penghapusan Tunggakan Iuran JKN Segera Terwujud
Berita Foto
Program Keluarga SIGAP Dorong Perubahan Perilaku Lewat Layanan Kesehatan Primer
Ketua Tim Bidang Penyusunan Rencana Prioritas Pemanfaatan Dana Desa, Sappe M. P. Sirait saat Program Keluarga Sigap di Jakarta, Kamis (15/1/2026).
Didik Setiawan - Kamis, 15 Januari 2026
Program Keluarga SIGAP Dorong Perubahan Perilaku Lewat Layanan Kesehatan Primer
Indonesia
Usai Banjir Bandang, Warga Aceh Tamiang Banyak Alami Gangguan Kesehatan
Ratusan pengungsi pascabanjir bandang di Aceh Tamiang mengalami berbagai penyakit seperti ISPA hingga diare. Tim Dokkes Polri turun beri layanan kesehatan.
Ananda Dimas Prasetya - Kamis, 15 Januari 2026
Usai Banjir Bandang, Warga Aceh Tamiang Banyak Alami Gangguan Kesehatan
Dunia
AS Kurangi Jumlah Vaksin Wajib untuk Anak-Anak, Timbulkan Kekhawatiran Peningkatan Risiko Penyakit
Perubahan ini terjadi setelah Presiden Donald Trump meminta Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan AS (HHS) meninjau bagaimana negara-negara sejawat merekomendasikan vaksin.
Dwi Astarini - Selasa, 06 Januari 2026
  AS Kurangi Jumlah Vaksin Wajib untuk Anak-Anak, Timbulkan Kekhawatiran Peningkatan Risiko Penyakit
Indonesia
Gubernur Pramono Tegaskan belum Ditemukan Super Flu di Jakarta
Pemerintah DKI telah berkoordinasi dengan Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin ihwal Super Flu ini.
Dwi Astarini - Selasa, 06 Januari 2026
Gubernur Pramono Tegaskan belum Ditemukan Super Flu di Jakarta
Bagikan