Ikhsan Aryo Digdo
BERADA di depan layar elektronik tidak hanya merusak mata anak Anda. Mereka juga akan memiliki resiko obesitas. Studi baru menunjukkan anak-anak yang menggunakan perangkat elektronik seperti TV, komputer, gawai dengan jangka waktu lama rentan terhadap obesitas.
Seperti dilansir laman Independent, sekelompok spesialis kesehatan anak menemukan 'kaitan yang kuat' antara tingkat obesitas anak yang meningkat dan sering terpapar layar perangkat elektronik.
Terkait penemuan tersebut, mereka menyarakankan agar para orang tua membatasi penggunaan perangkat elektronik pada anak. Setidaknya hanya 90 menit pemakaian perangkat elektronik itu setiap harinya.
"Orang tua harus membatasi menonton TV dan penggunaan komputer dan perangkat serupa tidak lebih dari 1,5 jam sehari dan hanya jika anak berusia lebih dari empat tahun," saran Dokter Adamos Hadjipanayis yang terlibat dalam penelitian itu.
Menurut Dokter Adamos, perkembangan kognitif dan fisik para anak juga berpotensi terganggu.
Para peneliti juga menemukan setidaknya para balita menonton televisi selama 60 menit setiap harinya. Itu sudah lebih dari cukup sebenarnya. Sementara anak berusia lebih dari 9 tahun menggunakan perangkat elektronik selama 8 jam perharinya, tentu itu berlebihan.
Di samping itu, di Eropa sendiri 97 persen rumah tangga memiliki televisi dan 72 persen memiliki akses jaringan komputer. Periset percaya data tersebut berkontribusi pada epidemi obesitas masa kecil di Eropa yang sudah tidak lazim selama 25 tahun terakhir.
Mereka juga menegaskan penggunaan perangkat elektronik pada larut malam yang pastinya dapat menganggu pola tidur. Sehingga mereka berpotensi besar memiliki resiko obesitas.
Para orang tua sebaiknya Anda mulai membatasi penggunaaan perangkat elektronik pada anak. Tidak bisa dengan perkataan saja. Anda juga harus mencontohkannya dengan melakukan hal demikian. Mungkin Anda bisa menggantinya dengan kegiatan membaca buku. (*)
Baca juga artikel Sikap Orang Tua Seperti Ini Buat Anak Beralih ke Gadget
