Mata Lelah Karena Banyak Lihat Layar? Intip Cara Mengatasinya

annehsannehs - Kamis, 03 Februari 2022
Mata Lelah Karena Banyak Lihat Layar? Intip Cara Mengatasinya

Jangan terlalu keras menggosok area mata. (Foto pixabay/PublicDomainPictures)

Ukuran text:
14
Dengarkan Berita:

KULIT di area mata 40 persen lebih tipis daripada kulit lainnya pada wajah kita. Maka dari itu, dibutuhkan perawatan yang ekstra untuk mencegah penuaan dini pada area kulit sekitar mata.

Di tengah pandemi, intensitas melihat layar pun semakin meningkat. Bagaimana tidak, segala kegiatan esensial harus dilakukan secara virtual termasuk sekolah, bekerja, dan meeting.

Baca juga:

Berkaca dari Aliando Syarief, Apa itu OCD?

Mengedipkan mata selama berjam-jam di depan layar digital pun seringkali membuat kulit di sekitar mata jadi yang pertama menunjukkan tanda-tanda kerutan dan penuaan dini. Apalagi mata kita juga harus bekerja tambah berat sepanjang hari akibat mengedipkan mata, menyipitkan mata ketika tersenyum, melotot, dan mengekspresikan emosi lainnya.

Mata kering bisa disebabkan oleh keseringan menatap layar. (Foto pixabay/Skitterphoto)
Yuk jaga kesehatan kulit di sekitar mata. (Foto Pixabay/Skitterphoto)

Maka dari itu, terlalu lama melihat layar biru dari perangkat digital sering membuatmu terasa selalu kelelahan, terlihat tua, dan kusam. Lantas, bagaimana cara mengatasi hal tersebut?

BACA JUGA:

Tak Selamanya Benar, Orang Pintar juga Punya Kesalahan

Dikutip dari CNA Lifestyle, cara terbaik menjaga kesehatan kulit di sekitar mata adalah dengan menjaga kelembapannya. Lembapkan kulit sekitar mata dengan menggunakan produk perawatan wajah yang memang spesifik untuk area mata.

Isi dan ratakan garis-garis halus di sekitar area mata dengan pelembap atau serum yang menutrisi kulit dengan produk khusus yang diformulasikan untuk mata. Pelembap wajah biasa bukannya tidak boleh mengenai kulit di area mata, tetapi produk khusus area mata cenderung lebih sensitif dengan tujuan agar tidak menimbulkan iritasi mata.

Ingat untuk selalu lembut dengan area mata di sekitar mata. Hindari mengucak mata terlalu ekstrem atau menarik-narik kulit wajah. Gunakan jari manis atau kelingking untuk mengaplikasikan produk di kulit sekitar mata. Ketika menghapus riasan mata, jangan terlalu menekannya dengan kapas.

Kompres mata dengan kapas rendaman air mawar dua kali sehari. (Foto pixabay jaymart)
Gunakan tabir surya khusus area mata. (Foto pixabay jaymart)

Jika kamu memiliki masalah kantung mata yang menghitam, coba untuk tidur yang cukup dan berkualitas. Ingat, semahal apapun produk perawatan dark eye circle tidak akan ampuh jika pola tidurmu tidak sehat. Selain dari pola tidur, faktor genetik juga berperan. Maka dari itu, pastikan untuk setidaknya tidur selama tujuh sampai delapan jam.

Untuk perawatan yang lebih eksklusif, gunakan produk eye cream atau masker yang memiliki komposisi yang bisa menghidrasi dan mencerahkan.

Karena lebih rentan terhadap tanda penuaan, jangan lupa untuk melindungi kulit di area mata dengan tabir surya. Karena sunscreen biasa berpotensi mengiritasi mata, sebaiknya gunakan produk SPF yang dibuat khusus untuk area mata. (SHN)

Baca juga:

Ini Alasan 24 Agustus Dideklarasikan Jadi Kobe Bryant Day

#Kesehatan
Google
Tambahkan Merahputih.com Sebagai Sumber Utama di Google untuk Dapatkan Berita Eksklusif.
Tambahkan Sekarang
Bagikan

Berita Terkait

Lifestyle
Program Sejuta Vaksin Kanker Serviks Bakal Diperluas ke Seluruh Indonesia
Program Sejuta Vaksin merupakan kerja sama KORPRI seluruh Indonesia dengan Kementerian Kesehatan dan berbagai pihak dalam upaya mencegah kanker serviks.
Alwan Ridha Ramdani - Selasa, 18 Agustus 2026
Program Sejuta Vaksin Kanker Serviks Bakal Diperluas ke Seluruh Indonesia
Indonesia
PAM Jaya Perkuat K3, Siapkan Pembangunan 7.000 Km Jaringan Pipa
PAM Jaya kini memperkuat K3 dalam implementasinya. PAM Jaya juga telah menyiapkan pembangunan 7.000 km jaringan pipa.
Soffi Amira - Senin, 10 Agustus 2026
PAM Jaya Perkuat K3, Siapkan Pembangunan 7.000 Km Jaringan Pipa
Lifestyle
Kopi Menu Andalan Temani Gaya Hidup Sehat
Kopi menjadi pilihan utama masyarakat yang ingin tetap produktif sekaligus menjaga kesehatan.
Dwi Astarini - Selasa, 04 Agustus 2026
Kopi Menu Andalan Temani Gaya Hidup Sehat
Indonesia
6 Dokter Intership Meninggal, DPR Minta Evaluasi Total
Langkah darurat ini dinilai sebagai keputusan krusial untuk mencegah berulangnya tragedi serta melindungi keselamatan jiwa dokter maupun pasien.
Dwi Astarini - Jumat, 31 Juli 2026
6 Dokter Intership Meninggal, DPR Minta Evaluasi Total
Indonesia
Kemenkes Kampanyekan Jangan Takut Stigma Negatif Tes HIV, Makin Cepat Diketahui Lebih Baik
Kemenkes dorong masyarakat lakukan tes HIV tanpa takut stigma negatif. Deteksi dini penting untuk menekan penularan dan memastikan pengobatan segera dengan terapi ARV.
Wisnu Cipto - Minggu, 26 Juli 2026
Kemenkes Kampanyekan Jangan Takut Stigma Negatif Tes HIV, Makin Cepat Diketahui Lebih Baik
Indonesia
Cek Kesehatan Gratis di Sekolah Temukan 40,8% Anak Punya Gigi Berlubang
Pemeriksaan sejak 1 Januari hingga 14 Juli 2026, karies gigi atau gigi berlubang menjadi keluhan terbanyak, disusul anemia pada remaja putri dan hipertensi.
Dwi Astarini - Kamis, 23 Juli 2026
Cek Kesehatan Gratis di Sekolah Temukan 40,8% Anak Punya Gigi Berlubang
Indonesia
Kemenkes Rampungkan Pembangunan 20 Rumah Sakit di Seluruh Indonesia
Kemenkes juga tidak hanya membantu pembangunan infrastruktur seperti gedung, tetapi fasilitas Kesehatan juga perlu untuk dibantu.
Alwan Ridha Ramdani - Selasa, 07 Juli 2026
Kemenkes Rampungkan Pembangunan 20 Rumah Sakit di Seluruh Indonesia
Lifestyle
Ramalan Shio 7 Juli 2026: Ada yang Diprediksi Terancam Keuangannya
Ramalan shio besok, 7 Juli, mengulas prediksi karier, asmara, dan keuangan untuk 12 shio. Simak lima shio yang diprediksi perlu lebih waspada dalam mengelola keuangan
ImanK - Senin, 06 Juli 2026
Ramalan Shio 7 Juli 2026: Ada yang Diprediksi Terancam Keuangannya
Indonesia
Makin Banyak Warga Jakarta Cek Kesehatan Jiwa, Kesehatan Mental Jadi Penting
Selama ini, kesehatan mental masih belum ditempatkan sebagai salah satu prioritas dalam sistem membangun kesehatan daera
Alwan Ridha Ramdani - Kamis, 02 Juli 2026
Makin Banyak Warga Jakarta Cek Kesehatan Jiwa, Kesehatan Mental Jadi Penting
Fun
ASICS Get The Glow Ajak Aktif Bergerak untuk Pikiran Lebih Positif dan Bersinar Alami
Riset ASICS menunjukkan bahwa hanya dengan 15 menit 9 detik aktivitas fisik, suasana hati dapat mulai meningkat secara signifikan.
Dwi Astarini - Selasa, 30 Juni 2026
ASICS Get The Glow Ajak Aktif Bergerak untuk Pikiran Lebih Positif dan Bersinar Alami
Bagikan