Ikhsan Aryo Digdo
MerahPutih.com - Makan dalam porsi yang secukupnya saja. Terlalu banyak makan dapat memengaruhi kualitas seks.
Dilansir Men's Health, makan dalam porsi besar sebaiknya dihindari untuk mempertahankan kualitas kehidupan seksual yang baik.
Jamin Brahmbhatt , MD, ahli urologi di Orlando Health mengatakan bahwa makan dalam porsi besar atau berlebihan dapat membuat kamu jadi malas, sehingga bercinta menjadi kegiatan nan terasa melelahkan.
“Jika Anda makan berlebihan, terutama karbohidrat dan gula, Anda mungkin akan terjatuh dan merasa terlalu lelah untuk melakukan apa pun selain berbaring di sofa atau tidur,” jelas Brahmbhatt.
Baca juga:
Makan terlalu banyak juga dapat mengganggu kesehatan jantung. Kondisi kesehatan jantung harus dalam keadaan prima agar menghasilkan kegiatan seks yang sempurna.
Apabila jantung bermasalah, seperti ada penyumbatan pada arteri, hal ini akan menghambat aliran darah ke Mr.P. Dengan demikian, makan terlalu banyak juga meningkatkan risiko terjadinya disfungsi ereksi (DE).
Lebih baik makan dalam porsi kecil namun sering. Makanlah empat hingga lima porsi kecil dalam sehari. Pastikan juga pada tiap piring kamu mengandung gizi seimbang, seperti kaya akan protein karbohidrat, dan serat. (ikh)
