Kupas Tuntas Rahasia Kebahagiaan Ibu dan Anak di Tengah Pandemi

SITUASI pandemi yang masih berlangsung memaksa banyak ibu yang harus mengerjakan beberapa aktivitas sekaligus seperti bekerja, mengurus rumah tangga serta merawat anak. Saat ini, seorang ibu dituntut agar memiliki strategi yang tepat untuk dapat menjaga kedekatan dengan anaknya.

"Kita semua tahu bahwa saat ini, ibu dituntut untuk memiliki kesabaran serta kesadaran penuh untuk dapat lebih meluangkan waktu bonding dengan anak sehingga walaupun harus berhadapan dengan situasi pandemi di masa muda, anak tetap bisa tumbuh di lingkungan yang aman dan nyaman dengan kebutuhan emosional dan cinta kasih yang terpenuhi,” Mona Ratuliu selaku Celebrity Mom, padaBincangShopee yang mengusung tema Rahasia Kebahagiaan Ibu & Anak di Tengah Pandemi.

Baca juga:

Hati-hati Terjebak Dalam Pola Asuh Hyper-Parenting

Pada acara tersebut, Psikolog Anak dan Keluarga, Samanta Elsener, M. Psi. bersama Mona Ratuliu membagikan beberapa Rahasia Kebahagiaan Ibu dan Anak di Tengah Pandemi, antara lain:

1. Menjaga koneksi dengan anak

Koneksi menjadi kunci utama antara hubungan ibu dan anak. Dengan menjaga koneksi yang baik, ibu dan anak bisa menjadi saling terbuka, dan tentunya meningkatkan kualitas hubungan antara keduanya menjadi lebih bahagia.

2. Memberikan validasi emosi

Ibu bisa menyiapkan diri untuk menjadi pendengar yang baik dan tulus untuk anak. Ketika anak bercerita, biarkan mereka dengan bebas mengekspresikan diri, perasaan dan apa yang ada di benak mereka.

3. Memiliki rutinitas bermain

Bermain selalu menjadi hal yang menyenangkan untuk dilakukan bersama dengan anak. Ibu dapat memberikan permainan edukatif yang dapat melatih kreativitas, problem solving serta motorik anak. Sembari bermain, waktu bersama ini dapat menjadi quality time untuk mengenal anak lebih jauh.

4. Membaca buku cerita dongeng

Membacakan buku cerita bisa menjadi pilihan yang efektif sebagai waktu untuk bonding dengan anak karena minimnya distraksi yang ada pada malam hari. Jangan lupa untuk ajak anak berdiskusi kecil mengenai nilai moral yang dapat dipelajari dari buku ceritanya.

Baca juga:

3 Alasan Mandi Jadi Trik Parenting yang Efisien pada Balita

5. Libatkan anak dalam berbagai kegiatan di rumah

Kegiatan ini dapat dimulai dari hal kecil seperti mencuci piring bersama, mempersiapkan makan siang hingga memilih motif baju yang anak sukai. Perlahan, ibu bisa mulai mengajak mereka melakukan aktivitas dengan skala yang lebih besar dan bisa dilakukan outdoor seperti berkebun di halaman rumah.

6. Berolahraga

Selain dapat membuat tubuh menjadi lebih sehat dan bugar, berolahraga juga dapat meningkatkan kualitas kedekatan hubungan ibu dan anak. Ibu bisa melibatkan anak memilih jenis olahraga yang mudah dan praktis untuk dilakukan bersama, seperti senam, lompat tali, lempar bola, dan masih banyak lagi. Agar lebih kreatif, olahraga bisa juga dilakukan sambil bermain.

7. Membatasi penggunaan screen time

Hal ini berlaku baik untuk ibu dan anak. Jangan sampai waktu di rumah yang seharusnya dapat dimanfaatkan untuk quality time tetapi malah jadi sibuk sendiri dengan gadget masing-masing. Apabila anak terpengaruh oleh teknologi maka apa yang disampaikan oleh sekelilingnya belum tentu akan didengar apa lagi tertanam dalam pikirannya.

8. Bercengkrama dengan anak

Ternyata, hal simple dan sekecil bercanda tawa bersama di rumah sangat bisa membuat hubungan antara ibu dan anak menjadi lebih hangat dan meningkatkan perasaan bahagia keduanya. Jadi, jangan lupa untuk menyisihkan waktu sejenak di tengah kesibukan untuk berkumpul dan bercengkrama di ruang keluarga bersama anak.

9. Kegiatan bernyanyi dan membuat karya seni

Hal ini dapat memperbaiki suasana hati. Ibu bisa menanyakan kepada anaknya tentang lagu kesukaannya untuk dinyanyikan bersama. Selain itu, membuat karya seni bersama juga dapat menjadi hal yang mengasyikan. Latihlah imajinasi anak, misalnya dengan bersama menggambar tempat yang ingin dikunjungi setelah pandemi usai. (Tel)

Baca juga:

Parenting ala Keluarga Kerajaan Inggris