Zulfikar Sy
GIGI merupakan bagian terkeras dari tubuh manusia. Tapi bukan berarti organ itu tidak bisa rusak. Perawatan yang salah bisa berakibat fatal.
Gigi memiliki tugas penting sebagai pencerna pertama makanan sebelum masuk ke dalam tubuh. Dari situ, gigi berhubungan dengan berbagai makanan dan minuman yang bisa membuatnya rusak. Makanan-minuman yang membusuk bisa membuat gigi berlubang hingga rusak parah.
Salah satu perawatan yaitu dengan menggosok gigi secara rutin terutama sebelum tidur. Selain itu, beberapa hal harus dilakukan agar kebersihan dan kesehatan gigi tetap terjaga.
Semua perawatan agar gigi tetap kuat dan jangan sampai sakit gigi. Berikut merahputih.com sajikan 5 kebiasan sederhana untuk menjaga gigi tetap bersih dan sehat, dilansir iStyle;
1. Mengendalikan konsumsi gula
Konsumsi gula yang terlalu banyak nggak hanya akan mempertinggi resiko diabetes dan obesitas tetapi juga merusak gigi. Asam yang dihasilkan makanan manis akan menggerogoti enamel gigi.
2. Berhenti merokok
Para perokok pasti sadar kalau tembakau dapat menyebabkan gigi menguning dan bibir berwarna gelap. Makanya mulai berhenti merokok dari sekarang kalau ingin gigi bersih dan sehat.
3. Pilih pasta gigi berfluoride
Pemilihan pasta gigi juga akan mendukung kesehatan gigi. Pastikan pasta gigi yang kamu pakai mengandung fluorida sehingga dapat memberikan perlindungan maksimal pada gigi.
4. Minum lebih banyak air putih
Siapa sangka kalau air putih akan membersihkan berbagai efek negatif dari makanan dan minuman yang menempel di gigi. Yuk minum air putih lebih banyak untuk kesehatan gigi.
5. Gunakan alat penyimpan sikat gigi
Tak banyak yang paham kalau kesehatan gigi harus dimulai dari kebersihan sikat gigi. Sikat gigi merupakan salah satu produk sehari-hari yang paling rentan tercemar bakteri yang dapat merugikan kesehatan. Menggunakan sikat gigi yang tidak bersih dapat membuat tertular berbagai penyakit seperti diare, tipus, penyakit organ pencernaan, hingga Pneumonia. Pasta gigi yang biasa digunakan biasanya tidak mengandung bahan-bahan yang dapat mencegah dan membunuh bakteri.
Pencucian sikat gigi seperti biasa juga tidak akan membunuh bakteri dan kuman. Dentio Toothbrush Sterilizer DM-1000 adalah tempat sikat gigi yang berfungsi untuk mensterilkan sikat gigi. Menggunakan suhu panas yang optimal, alat ini dapat membunuh bakteri dan kuman hingga 99.9%. Sikat gigi bebas bakteri dan kuman hingga 99.9%. (zul)
Baca juga berita lainnya dalam artikel: Langkah Mudah Ajari Anak Berpuasa
