Ikhsan Aryo Digdo
MerahPutih.com - Hormon Testosteron sangat dibutuhkan tubuh untuk membangun otot dan meningkatkan gairah seks. Hormon ini juga bermanfaat untuk menjaga massa tulang, memproduksi sel darah merah, dan fungsi tubuh lainnya.
Namun, apabila kekurang hormon testosteron, kamu bisa mengalami beberapa gejala yang memengaruhi kualitas seksual. Seperti dilansir Men's Health, kekurangan hormon testosteron boleh jadi membuat ukuran Mr.P mengecil.
Hormon testosteron dapat berkurang seiring bertambahnya usia. Meski begitu, tak sedikit pria yang baru menginjak usia 20-an hingga 30-an, mengalami kekurangan hormon testosteron.
“Defisiensi testosteron dianggap sebagai suatu kondisi medis dan berbeda dengan penurunan kadar testosteron yang berkaitan dengan usia,” kata Darshan Patel, MD , asisten profesor urologi di Pusat Kesehatan Pria Universitas California San Diego .
Baca juga:
Tanpa aliran testosteron yang stabil, jaringan di Mr.P, skrotum, dan testis, bisa mengalami atrofi, atau mengerut.
"Akibatnya, Mr.P Anda mungkin kehilangan panjang dan ketebalannya. Anda mungkin memperhatikan 'bola' Anda juga menyusut .Seringkali ukurannya menyusut hingga setengahnya dan berubah menjadi licin, bukannya keras," kata S. Adam Ramin, MD, ahli bedah urologi dan direktur medis Spesialis Kanker Urologi di Los Angeles.
Menambah hormon testosteron bisa kamu lakukan secara alami melalui berbagai macam asupan. Makanan seperti alpukat, telur, jahe, kerang, pisang, dan delima dipercaya memiliki kandungan yang dapat menambah kadar hormon testosteron.
Selain itu, jangan lupa untuk rutin berolahraga dan menjaga berat badan tetap ideal agar kadar testosteron kamu terus terjaga. (ikh)
