Ikhsan Aryo Digdo
MerahPutih.com - Menjaga kesehatan selama perjalanan mudik sangat penting. Salah satu kiat yang bisa kamu lakukan ialah berusaha sebisa mungkin untuk menghindari makan sembarangan.
Sepanjang jalur mudik, tak jarang pasti kamu menemukan banyak pedagang makanan. Wisata kuliner memang jadi salah satu hal seru yang bisa kamu lakukan sembali melewati jalur mudik menuju kampung halaman.
Baca juga:
Namun, kamu perlu cermat memilih jajanan yang kamu temukan di jalur mudik. Laman Alodokter mengungkapkan bahwa makanan yang dijajakan di pinggir jalan tak selamanya baik untuk tubuh.
Kamu tidak akan pernah tahu bagaimana para pedagang mengolah makanan tersebut. Makanan-makanan tersebut juga mudah terpapar kuman, sehingga kebersihannya tidak terjamin.
Baca juga:
Makanan tidak higienis dapat membuat tubuh kamu rentan terkena penyakit seperti diare. Kamu juga berisiko terkena radang tenggorokan apabila makanan yang kamu beli diolah menggunakan minyak nan jarang diganti.
Lebih baik kamu membawa bekal sendiri dari rumah. Kalau perlu bawa camilan sehat seperti buah-buahan agar kebutuhan nutrisi tubuh tetap terpenuhi.
Jika memang ingin beli makanan saat mudik, cukup air minum dalam kemasan saja. Pilih pula makanan yang dimasak bersih hingga matang agar tubuh tidak ternyerang penyakit saat mudik. (ikh)
Baca juga:
