Selvi Purwanti
MerahPutih Cantik – Bagi para wanita yang memiliki pipi tembem atau chubby serta lemak di bagian dagu pasti akan mengurangi rasa percaya diri anda. Meskipun terkadang wanita yang memiliki pipi chubby itu terlihat menggemaskan.
Namun tetap saja, umumnya para wanita akan lebih percaya diri jika memiliki pipi yang tirus karena akan terlihat lebih cantik. Anda tak perlu khawatir, karena dua olahraga ringan ini dapat anda lakukan untuk menghilangkan lemak yang ada pada pipi chubby serta dagu anda. Seperti yang dilansir livestrong.
1. Berdiri tegap dengan kaki menutup. Kemudian taruh kedua tangan Anda di bawah dagu. Angkat kaki berjinjit hingga tinggi diikuti dengan mengangkat dagu ke atas hingga wajah melihat langit. Tahan posisi hingga 5 detik sambil mengambil mengatur nafas. Setelah 5 detik, turunkan kaki dan kembali ke posisi semula.
2. Duduk atau berdiri dengan nyaman dengan tubuh tegap. Buka mulut Anda dan masukkan jari ke dalam mulut. Pastikan tangan Anda bersih. Taruh jari di sisi kanan dan kiri dalam mulut. Kemudian putar jari hingga membentuk lingkaran untuk merelaksasi otot wajah dan pipi. Lakukan dua kali putaran dan keluarkan jari.
Dua olahraga ini sangatlah ringan dan tidak sulit untuk anda lakukan, karena itu lakukan hal ini dengan sering dan kontrol pola makan anda. Sehingga berat tubuh anda juga akan mengalami penurunan seiring dengan lemak di pipi dan dagu anda yang menghilang. Namun tetap saja untuk mendapatkan pipi tirus dan tubuh ideal itu membutuhkan waktu yang tidak sedikit. Anda harus bersabar dan jangan bosan untuk melakukan olahraga.
Baca Juga:
Manfaat Gula untuk Kecantikan Kulit
