Enggak Perlu Ribet, 5 Bunga Ini Bisa Membantu Atasi Stres

BANYAK orang mengalami stres sudah seperti makanan sehari-hari yang sulit untuk dihindari. Datangnya stres sendiri bisa disebabkan banyak faktor, diantaranya pekerjaan, keluarga, uang, dan lainnya.

Tanpa kita sadari ternyata banyak cara sederhana yang mampu mengatasi stres tanpa melakukan proses berbelit dan sulit. Salah satunya adalah menciumi dan merasakan aroma dari bunga. Berikut adalah beberapa jenis bunga yang mampu menekan rasa stres dan lebih bahagia.

Baca juga:

Saffron Bumbu Rempah Mahal Berkhasiat

Adas

View this post on Instagram

kupu kupu di bunga adas putih #butterfly #macro #flower #adasflower #bunga #white #makro #green #fresh #focus #blur #websgram #plant #insect #mountainflower

A post shared by Radite Putut (@raditeputut) on May 3, 2012 at 8:54pm PDT

Merupakan jenis bunga yang masuk dalam kategori jarang ditanam di rumah. Tak jarang bunga Adas dijadikan lebah sebagai tumpuan karena sifatnya yang kaya akan nektar. Adas juga memiliki warna yang dapat menyegarkan mata dan pikiran.

Sedikit berbeda dengan tanaman lainnya, Adas dapat ditanam langsung ke dalam tanah tanpa memerlukan wadah pot. Namun sebelumnya perlu dipastikan tanahnya gembur hingga tumbuh benih.

Dalam jangka waktu dua minggu diperlukan perawatan yang intensif dan dilanjutkan dengan perawatan normal saat memasuki waktu dua bulan.

Oregano

View this post on Instagram

? ??????????? ? Oregano???? ? #oreganoflower #oreganoflowers #gardenflower #mygardentoday #inmygarden #?????? #??????? #??????? #??? #???? #?????? #?????

A post shared by Maki (@9696maki) on Jun 28, 2017 at 2:38pm PDT

Oregano berasal dari dataran Mediterania, sering dikenal sebagai bahan yang sering dipilih sebagai topping pizza. Tak heran dijadikan pilihan karena memiliki rasa yang nikmat dan mengandung banyak zat anti depresan.

Sebelumnya perlu membeli dahulu bibitya karena tanaman oregano termasuk sulit untuk mendapatkannya. Bunga ini dapat ditanaman langsung ke dalam tanah maupun menggunakan media pot. Jangan lupa meletakkan di tempat yang terpapar sinar matahari agar tumbuh subur.

Baca juga:

Digunakan Sejak Berabad-abad, Ini Antibiotik Alami yang Terbukti Berkhasiat

Rosemary

View this post on Instagram

Rosemary Flowers

A post shared by clyde yoshida (@vibrant_soap) on Jul 25, 2018 at 7:34am PDT

Sering digunakan sebagai pengharum ruangan karena Rosemary memiliki karakter wanginya yang segar. Efek wangi yang dikeluarkan juga dipercaya bisa membuat seseorang menjadi lebih peduli terhadap di lingkungan sekitar.

Sistemnya mirip dengan Anggrek, perbedanya terdapat pada waktu yang lama sekitar tiga mingguan untuk dapat untuk dapat tumbuh secara maksimal. Cocok ditanam dalam kondisi suhu yang tidak terlalu ekstrim.

Lavender

View this post on Instagram

Ve?a ?udí je prekvapených, ke? im povieme, že všetky sadenice dva krát do roka striháme ru?ne, ale je to naozaj tak ???? všetkých devä? tisíc kríkov, resp. každé jedno stebielko nám prejde pod rukami aj nieko?ko krát, od zberu až po spracovanie ????????‍???????? . . . . #levanduland levanduland #lavenderfield #levandulazozahoria #levandulovepole #levandulovafarma #levandulovazahrada #lavendergarden #lavenderfarm #gardening #lavender #lavanda #levandula #slovenskalevandula #pestovanielevandule #praveslovenske #poctiveslovenske #regionalnyprodukt #samozberlevandule #lavenderseason #lavenderflowers #levandulovekvety

A post shared by Levanduland (@levandula_zo_zahoria) on Nov 28, 2019 at 9:47am PST

Dikenal mengandung minyak esensial yang kaya. Berfungsi sebagai pengusir nyamuk, lavender juga dipercaya untuk menekan rasa gelisah, mengatasi depresi serta mengurangi ketegangan.

Untuk menanamnya dianjurkan memakai pot. Pot perlu ditambah lapisan styrofoam sebelum diberi tanah untuk menyerap lembab karena lavender adalah tanaman yang mudah berair.

Chamomile

View this post on Instagram

????#chamomile #chamomiles #chamomileflowers #chamomilebouquet #flowers #flowerbouquet #bouquetoflove #flowersoflove #lovelybouquet #summer #colorfulsummer #summer2019 #bouquetinspo #beautifulsummer #pinterest #pinteresting #pinterestpicture #tumblrphotos #photooftheday #lovelyday

A post shared by Rosie Manukyan | Yerevan (@rosie_the_ross) on Jul 21, 2019 at 2:06am PDT

Berasal dari daratan Eropa dan merupakan kategori tanaman langka. Chamomile akan sulit tumbuh jika dibudidayakan dengan cara yang tidak tepat. Chamomile memiliki sifat yang menenangkan, menghilangkan stres dan membuat tidur lebih pulas.

Memerlukan waktu sampai 14 hari untuk memastikan Chamomile dapat tumbuh secara baik. Gunakan bibit unggul dengan tanah yang tak terlalu lembab dan terlindung dari sinar matahari. (lgi)