Cara Membantu Remaja Mengurangi Penggunaan Media Sosial

Muchammad YaniMuchammad Yani - Senin, 11 Oktober 2021
Cara Membantu Remaja Mengurangi Penggunaan Media Sosial

Bantulah anak-anak memahami bagaimana platform media sosial membuat mereka tergantung. (Foto: 123RF/rawpixel)

Ukuran text:
14
Dengarkan Berita:

BAGAIMANA cara meyakinkan seorang remaja untuk mengurangi penggunaan Instagram? Kamu mungkin akan berkata bahwa mengurangi media sosial dapat membantu mereka tidur. Atau bahwa apa yang mereka unggah secara pribadi dapat menjadi publik nanti.

Namun, biasanya remaja tidak suka orang dewasa memberi tahu mereka apa yang harus dilakukan atau dipikirkan. Dengan demikian pendekatan seperti itu malah dapat menjadi bumerang.

Baca juga:

Green Screen, Teknologi Di Balik Suksesnya Film Hollywood

Menurut Brian Galla adalah, Associate Professor di Applied Developmental Psychology in the School of Education, University of Pittsburgh, AS, ada ide yang menurut penelitian baru bisa efektif: memanfaatkan kebutuhan remaja akan kemandirian.

"Baru-baru ini, kolega saya dan saya menunjukkan kepada remaja banyak trik yang digunakan perusahaan media sosial untuk membuat platform mereka menarik dan bagaimana skema ini mendorong pendapatan iklan mereka," ujar Galla dalam artikel Psychology Today (1/10). Misalnya, dia mencontohkan, desain pull-to-refresh yang meniru mesin slot. Dan, jika seseorang menyukai unggahan, sensasi yang ditimbulkan membuat orang kembali lagi dan lagi.

Informasi mengenai desain adiktif yang ada pada media sosial penting dijelaskan untuk remaja. (Foto: theburnin.com)
Informasi mengenai desain adiktif yang ada pada media sosial penting dijelaskan untuk remaja. (Foto: theburnin.com)

Dia menambahkan, "Kami juga membagikan data nasional yang menunjukkan bahwa setengah dari remaja Amerika melaporkan merasa kecanduan ponsel." Berbekal informasi ini, para remaja dapat melihat pengendalian yang dilakukan aplikasi terhadap penggunaan media sosial mereka sendiri.

Dengan memberi informasi tersebut, para remaja akan berpikir, membatasi penggunaan sosial media merupakan cara untuk merebut kembali kemandirian dari perusahaan-perusahaan ini. Para remaja pun dapat menuntut teknologi yang tidak terlalu membuat ketagihan.

Baca juga:

Teknologi Ini Sulap Limbah Jadi Air Bersih

Dibandingkan dengan remaja dalam kelompok kontrol yang didorong untuk menghindari media sosial karena akan lebih baik bagi mereka dalam jangka panjang, mereka yang mengetahui tipuan media sosial melaporkan motivasi yang lebih besar untuk mengurangi bermain sosmed.

Mereka juga mengatakan akan lebih bersedia menggunakan aplikasi yang memantau waktu mereka di media sosial dan bergabung dengan gerakan sosial yang didedikasikan untuk teknologi manusiawi. Tiga bulan kemudian, mereka masih lebih sadar akan desain adiktif ini.

Memanfaatkan kebutuhan remaja akan kemandirian membuat mereka mengurangi penggunaan media sosial. (Foto: 123RF/ismagilov)
Memanfaatkan kebutuhan remaja akan kemandirian membuat mereka mengurangi penggunaan media sosial. (Foto: 123RF/ismagilov)

Tentu saja, media sosial memiliki manfaat. Aplikasi ini memungkinkan ekspresi kreatif, misalnya, dan memungkinkan koneksi sosial. "Selain mengurangi, kami ingin membantu remaja memaksimalkan 'waktu yang dihabiskan dengan baik' di media sosial dengan cara yang memelihara nilai-nilai mereka dan membuat mereka merasa puas, bukan kecanduan," Galla menjelaskan.

"Jangan menceramahi remaja tentang konsekuensi penggunaan media sosial yang berlebihan. Mereka mungkin sudah tahu, dan itu tidak mengubah perilaku mereka," dia menegaskan.

Galla menyarankan, bantulah anak-anak memahami bagaimana platform media sosial membuat mereka tergantung. Pertimbangkan untuk menonton film dokumenter 'The Social Dilemma' bersama keluarga. Biarkan anak-anak melihat bagaimana mengubah perilaku media sosial merupakan tindakan otonomi yang dapat berkontribusi pada dunia yang lebih adil. (aru)

Baca juga:

Padanan Istilah Teknologi dalam Bahasa Indonesia

#Teknologi
Bagikan
Ditulis Oleh

Muchammad Yani

Lebih baik keliling Indonesia daripada keliling hati kamu

Berita Terkait

Fun
Uji kamera Xiaomi 17 Pro Max, iPhone 17 Pro Max, dan Samsung Galaxy S25 Ultra: Mana yang Lebih Baik?
Hasil kamera Xiaomi 17 Pro Max, iPhone 17 Pro Max, dan Samsung Galaxy S25 Ultra sudah terungkap. Berikut adalah perbandingannya.
Soffi Amira - Rabu, 01 Oktober 2025
Uji kamera Xiaomi 17 Pro Max, iPhone 17 Pro Max, dan Samsung Galaxy S25 Ultra: Mana yang Lebih Baik?
Fun
Render Samsung Galaxy S26 Ultra Terungkap, Desain S Pen Alami Perubahan
Render Samsung Galaxy S26 Ultra kini sudah terungkap. Desain S Pen dari HP ini juga mengalami perubahan.
Soffi Amira - Rabu, 01 Oktober 2025
Render Samsung Galaxy S26 Ultra Terungkap, Desain S Pen Alami Perubahan
Fun
Meluncur Bulan Depan, Spesifikasi OPPO Find X9 Kini Sudah Terungkap
Spesifikasi OPPO Find X9 kini sudah terungkap. HP flagship ini akan meluncur pada 16 Oktober 2025.
Soffi Amira - Selasa, 30 September 2025
Meluncur Bulan Depan, Spesifikasi OPPO Find X9 Kini Sudah Terungkap
Fun
Analisis Penjualan Xiaomi 17 dan iPhone 17, Mana yang Lebih Stabil?
Penjualan Xiaomi 17 dan iPhone 17 kini telah dianalisa. Pengiriman Xiaomi 17 diperkirakan lebih rendah dari seri 15 tahun lalu.
Soffi Amira - Selasa, 30 September 2025
Analisis Penjualan Xiaomi 17 dan iPhone 17, Mana yang Lebih Stabil?
Lifestyle
realme Bikin Ponsel Game of Thrones, ini Fitur dan Spesifikasi
Ponsel dengan tema serial hit HBO ini diklaim sebagai yang pertama di dunia.
Dwi Astarini - Selasa, 30 September 2025
 realme Bikin Ponsel Game of Thrones, ini Fitur dan Spesifikasi
ShowBiz
Road to OPPO Run 2025: Ratusan Pelari Jakarta Antusias Sambut Jersey dan OPPO Watch X2 Series
OPPO Run 2025 bukan hanya tentang olahraga, melainkan juga inspirasi gaya hidup sehat dan aktif.
Dwi Astarini - Selasa, 30 September 2025
Road to OPPO Run 2025: Ratusan Pelari Jakarta Antusias Sambut Jersey dan OPPO Watch X2 Series
Fun
Biaya Perbaikan Xiaomi 17 Pro dan Pro Max Terungkap, ini Komponen yang Paling Mahal
Biaya perbaikan Xiaomi 17 Pro dan Pro Max kini terungkap. Komponen yang paling mahal adalah motherboard.
Soffi Amira - Senin, 29 September 2025
Biaya Perbaikan Xiaomi 17 Pro dan Pro Max Terungkap, ini Komponen yang Paling Mahal
Fun
Xiaomi 17 Series Cetak Rekor Penjualan, Jadi HP Flagship Paling Laris 2025?
Xiaomi 17 Series memecahkan rekor penjualan baru. Ketiganya kemungkinan bakal jadi HP flagship paling laris tahun ini.
Soffi Amira - Senin, 29 September 2025
Xiaomi 17 Series Cetak Rekor Penjualan, Jadi HP Flagship Paling Laris 2025?
Fun
Bocoran Terbaru Samsung Galaxy Z TriFold, Bawa Opsi Zoom hingga 100 Kali!
Samsung Galaxy Z TriFold kabarnya menawarkan opsi zoom hingga 100 kali. Jika benar, maka ini akan menjadi sebuah kemajuan dari Samsung.
Soffi Amira - Senin, 29 September 2025
Bocoran Terbaru Samsung Galaxy Z TriFold, Bawa Opsi Zoom hingga 100 Kali!
Fun
OPPO Find X9 Pro Meluncur 16 Oktober, ini Spesifikasi Lengkapnya
OPPO Find X9 Pro meluncur 16 Oktober 2025 di Tiongkok. HP ini akan hadir dalam tiga warna. Berikut adalah spesifikasi lengkapnya.
Soffi Amira - Senin, 29 September 2025
OPPO Find X9 Pro Meluncur 16 Oktober, ini Spesifikasi Lengkapnya
Bagikan