Ikhsan Aryo Digdo
DI bulan April ini kamu harus eksis banget di kehidupan ini. Eits tunggu dulu. Maksudnya bukan eksis di medsos saja lo. Cara menjadi eksis itu banyak. Salah satunya ialah dengan menjalani pola hidup sehat. Artinya minimal kamu sudah eksis untuk menjaga kesehatan kamu.
Untuk hidup sehat itu enggak sulit kok. Kamu bisa belajar dari mana saja. Termasuk dari para influencer ternama. Ya benar sekali. Sekarang ini sudah banyak lo influencer yang menggaungkan gaya hidup sehat di sosmed maupun internet. Sehingga kamu bisa belajar banyak dari orang-orang ini.
Siapa saja sih mereka?
1. Bams
Meski sibuk sebagai penyanyi. Bams tetap peduli dengan kesehatannya lo. Dia rajin olahraga sebanyak 3-4 kali seminggu. Tempatnya di pusat kebugaran miliknya, 20Fit.
Selain nongkrong di pusat kebugaran Bams juga suka cari keringat dengan bermain basket. Patut ditiru nih si Bams. Sudah peduli membangun massa otot, Hobi basketan pula.
2. Bobby Ida
Mungkin sebagian dari kamu sudah kenal pria blasteran Indonesia Jerman ini. Bobby sering mengunggah video mengenai pola hidup sehat dan latihan-latihan untuk membentuk otot. Kamu bisa belajar banyak nih dari konten Bobby.
Oh iya, selain suka latihan angkat beban. Bobby juga mengisi agenda pola hidup sehatnya dengan berenang dan kardio. Bahkan kalau lagi ada waktu luang banget. Pria kekar ini suka naik gunung. Semangat Bobby untuk membentuk badan pokoknya harus kamu tiru. Karena tadinya dia sering diejek karena kurus. Tapi lihat sekarang hasilnya!
Baca juga:
Mengonsumsi Makanan Sehat Saja Enggak Cukup, Harus Dibarengi Olahraga
Pola Hidup Sehat Ala Samuel Rizal Terlalu Simpel, Seperti Apa Ya?
3. Jennifer Bachdim
Sudah cantik parah, hidupnya sehat juga. Girls, kamu wajib tiru gaya hidup Jennifer Bachdim. Istri pesepakbola Irfan Bachdim itu selalu mengisi hari-harinya dengan berolahraga.
Ia fokus dengan melakukan yoga dan cross fit. Selain itu, perempuan keturunan Jerman ini juga mengatur asupan makanan yang diimbangi dengan olahraga. Tentunya dia juga enggak pernah melewatkan makanan sehat yang penuh nutrisi.
4. Maria Vania
Awas susah kedip. Maria Vania yang memiliki tubuh ideal juga akan menginspirasi kamu untuk hidup sehat. Bahkan Maria juga mengunggah latihan kebugarannya bersama sang kekasih di Youtube. Tapi mungkin kamu akan sedikit kesulitan mengikuti gaya hidup Maria Vania.
Perempuan 28 tahun ini sudah enggak mengonsumsi nasi selama empat tahun terakhir. Tentu sebagai orang Indonesia kamu gak akan bisa menghindari nasi. Kalau belum ketemu nasi belum makan namanya. Sebagai gantinya, Vania mengganti asupan karbohidratnya dengan oatmeal dan roti gandum.
Yuk sahabat Merah Putih, eksis sehat di bulan April ini. Kalau bisa ya di bulan-bulan seterusnya juga ya, (ikh)
