Pola Hidup Sehat Ala Samuel Rizal Terlalu Simpel, Seperti Apa Ya?

MEMILIKI tubuh sehat tidak lepas dari menjalani pola hidup sehat. Hal ini sebenarnya mudah. Tapi tetap saja masih banyak orang sulit menjalani pola hidup yang benar.

Berbeda bagi aktor tampan Samuel Rizal. Dirinya 'sayang' dengan tubuh yang ia punya. Hidup sehat menjadi kewajiban bagi Samuel. Olahraga teratur adalah poin penting bagi pemain film I'm In Love itu untuk tetap bugar.

"Enggak olahraga lu hidup. Cuma dengan olahraga lu bugar," paparnya di kawasan Cilandak kepada merahputih.com belum lama ini.

Menurut Samuel, menjalani hidup sehat harusnya gampang. Semua kembali ke keinginan masing-masing. Tidak ada pola yang khusus, hanya konsisten dengan jam tidur dan konsumsi makanan sehat. Artinya jika sudah malas menjalankan hal itu, jangan harap bisa hidup sehat.

"Ya seharusnya manusia jalanin jaga pola hidup (sehat) dan pola tidur. Jadi cuma mager dan enggak mager aja intinya," imbuhnya.

Ditambahkan juga oleh Samuel, hidup sehat juga bisa didapatkan dengan 'adil' terhadap diri sendiri. Jangan memaksakan diri saat tubuh sudah lelah untuk menjalankan aktivitas lain, istirahatlah.

Contoh yang diterapkan Samuel adalah saat diajak temannya bermain basket. Hobi banget sih memang, tapi, Samuel akan menolak ajakan bermain basket saat tubuhnya terlalu lelah. Jika hari ini sudah basket, esok harinya ia tidak akan bermain saat ada ajakan lagi.

"kalo lagi capek karena kerja besoknya enggak usah main lagi. Egonya dihilangin," tutupnya.

Sahabat Merah Putih, mumpung masih muda jaga pola hidup Anda ya. Jangan mau kalau sama Samuel. Di usianya yang sudah ke 37 tahun, pria bertubuh tinggi itu masih bugar dan masih cakap bermain olahraga basket. Semuanya karena konsistensi menjalani hidup sehat. (Ikh)