Anak Muda Pantang Mager, Ayo Gerak!

KEHIDUPAN bergerak cepat di masa kini. Namun, tak demikian halnya dengan banyak anak muda dan anak usia dini. Mereka terpaku pada layar gawai.

Fenomena itu mendorong RSUI, yang bekerja sama dengan Wingsfood, mengajak masyarakat untuk berolahraga. "Gaya hidup sehat itu sangat penting. Acara ini bertujuan menggalakkan gaya hidup sehat, khusunya anak muda dan anak usia dini,” ujar Direktur Wings Group Meriam Katombo dalam acara jumpa pers ISOPlus RSUI Run yang diselenggarakan di Central Park, Jakarta Barat, Rabu (16/8).

BACA JUGA:

Tips Lari Maraton untuk Pemula ala Daniel Mananta

Direktur utama RSUI DR dr Astuti Giantini Sp PK (K) MPH, yang hadir yang dalam yang sama, mengatakan gaya hidup sehat harus dimulai sejak dini untuk menumbuhkan rasa kesadaran yang tinggi. "Saya ingin dari acara ini, masyarakat tahu pentingnya olahraga terutama pada usia muda. Lewat acara ini, saya tidak mau ada anak muda yang malas bergerak (mager),” ujarnya.

Astuti memaparkan bahaya jika tidak berolahraga lari pada usia dini. "Kalau kita jarang lari, nanti masa otot kita mengecil. Untuk melatih masa otot kita semakin kuat olahraga paling mudah ya lari. Tanpa ngeluarin modal apa-apa. Lari tinggal lari aja,” tambahnya

Olahraga lari, menurut Astuti, merupakan olahraga yang paling baik untuk tubuh terlebih bagi anak anak. Dengan berlari, cairan tubuh yang sudah kotor bisa keluar dan diganti yang baru. “Lari juga bagus untuk pembuluh darah. Karena penyempitan pembuluh darah bisa terjadi pada anak usia di bawah 10 tahun,” jelasnya.

BACA JUGA:

Soraya Larasati Bagikan 5 Rekomendasi Perlengkapan untuk Berlatih Lari

Dengan menggaungkan tagline #EXCELLENTHYDRATION, ISOPlus bersama dengan Wingsfood akan mengadakan ISOPlus Run di sekitar kompleks kampus Universitas Indonesia (UI) Depok pada 8 Oktober 2023.

“ISOPlus, sebagai salah satu brand minuman isotonik, punya visi misi untuk menegakkan gaya hidup sehat untuk masyarakat khusunya keluarga,” ujar Marketing Manager of ISOPlus Joshua Gunawan.

Meskipun berlari disebut mudah, terutama untuk kamu yang masih muda dan merasa masih cukup banyak energi untuk berlari, kamu tetap harus mempertahatikan soal recovery yang benar. Meriam menyarankan kamu untuk diam, tarik napas sejenak atau bisa juga dengan minum untuk menggantikan cairan tubuh.

"Hidup sehat itu datangnya dari diri sendiri. Kalau mau sehat, kita harus take action. Tidak ada yang datang tiba tiba,” tutupnya.(aqb)

BACA JUGA:

Tips Sebelum Mengikuti Lari Maraton