Turunkan Gula Darah, Susupkan Kayu Manis pada Menu Sarapan

SEJUMLAH riset menemukan khasiat kayu manis bagi kesehatan. Batang cokelat tua kehitaman ini mampu menurunkan kadar gula darah. Artinya, kayu manis cocok bagi orang-orang yang berisiko mengidap diabetes melitus.

Umumnya penderita diabetes tipe II diberi terapi insulin untuk mengistirahatkan pankreas yang "rusak". Sayang, pemberian insulin seringkali terlambat. Diabetes dapat menyerang siapa pun, terutama orang-orang yang asupan gulanya berlebihan, kurang aktivitas fisik serta kurang istirahat.

Memiliki pola hidup tidak sehat seperti itu? Mulai sekarang, berjaga-jagalah. Jangan sampai diabetes menghampiri Anda. Sebagai pencegahan, Anda juga bisa memasukkan kayu manis pada menu sarapan.

Theheartysoul.com menyebutkan kayu manis dapat menambah kadar insulin pada penderita diabetes tipe II serta menyeimbangkan kadar gula darah dalam tubuh. Untuk mendapatkan manfaat tersebut, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan.

Taburkan kayu manis pada oatmeal atau teh yang Anda konsumsi saat sarapan. Bila membuat smoothies di pagi hari, Anda juga dapat menambahkan kayu manis ke dalam minuman ini. Lakukan secara rutin untuk menurunkan kadar gula darah Anda. (*)

Baca juga artikel Beragam Manfaat Kayu Manis Bagi Kesehatan Tubuh.