Jaga Kebugaran Tubuh, ini Olahraga yang Bakal Hit di 2019

SETIAP tahun, tren olahraga semakin berkembang. Pada tahun-tahun lalu, beberapa tren olahraga berulang, bebeberapa tergeserkan oleh yang lain. Olahraga dengan penggunaan alat berteknologi jadi salah satu yang tetap diminati beberapa tahun ini.

Nah, untuk 2019, berikut tren olahraga yang bakal hit berdasar sebuah survei tahunan edisi November oleh ACSM Health & Fitness Journal, jurnal resmi American College of Sports Medicine.

Seperti dikutip ScienceDaily, survei ini meliputi tanggapan lebih dari 2.000 ahli kebugaran di seluruh dunia.

1. Olahraga dengan alat elektronik

Peralatan bantu olahraga elektronik diprediksi akan kembali naik daun tahun ini. Alat-alat seperti smartwatch memang dua tahun berturut-turut berada paling atas dalam survei, kemudian anjok ke posisi tiga. Tahun ini akan kembali booming karena kemungkinan para produsen terus mengkoreksi setiap kekurangan dalam produk-produk mereka.

2. Kelas olahraga kelompok

Kelas olahraga kelompok ini biasanya punya peserta lebih dari lima orang. Tahun 2019 kelas olahraga berkelompok berada diperingkat kedua. Tahun lalu olahraga kelompok ini juga menempati urutan kedua.

3. Olahraga HIIT

Olahraga high intensity interval training (HIIT) diprediksi bakal naik di 2019. HIIT yaitu olahraga kardio dengan intensitas tinggi seperti bersepeda, zumba, sprint, maupun latihan dengan alat berat. Meski dengan durasi singkat, olahraga ini banyak banyak membakar lemak.

4. Olahraga dengan pelatih profesional

Olahraga dalam bimbingan pelatih profesional diperkirakan tahun 2019 bakal jadi tren. Orang-orang akan lebih banyak menggunakan jasa jelatih kebugaran bersertifikat untuk mendapatkan tubuh ideal mereka. (*)

Baca juga berita lainnya dalam artikel: Masih Hawa Liburan? Minuman Berikut Ini Bisa Bantu Kamu Lebih Konsentrasi