Traveling Bikin Mental Sehat

RUTINITAS sehari-hari, tugas numpuk, banyak pikiran, hingga masalah percintaan yang tak kunjung kelar adalah beberapa hal penyebab stres. Jika sudah begitu, mungkin sekarang saatnya ambil koper, memasukan beberapa baju favorit, perlengkapan pribadi dan lakukanlah traveling.

Bagi sebagian orang, melancong merupakan hobi yang wajib dilakukan di saat ada waktu senggang untuk menghilangkan kepenatan sehari-hari. Selain sebagai hobi, traveling ternyata terbukti bermanfaat bagi kesehatan jiwa.

Berwisata sejenak dibutuhkan untuk menjaga agar pikiran tetap segar. Sehingga kamu dapat bekerja kembali dengan baik. Selain itu, laman Go Dok memuat penelitian yang dilakukan oleh Arizona Department of Health and Human Services, menyebutkan traveling dapat meningkatkan kualitas hidup, sehingga kinerja semakin meningkat.

Sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa traveling dapat meningkatkan rasa gembira, mengurangi depresi dan membuat orang lebih rileks. Tiga hari setelah melancong kamu akan merasa lebih santai yang membuat suasana hati semakin membaik.

Dengan melancong mungkin saja mendapatkan pengalaman baru. Karena membawa kamu pada suasana dan lingkungan baru. Sebuah lingkungan yang memaksa untuk beradapatasi dan memecahkan masalah yang mungkin dihadapi sehari-hari. Kegiatan ini juga akan mengenalkan kamu dengan budaya, orang-orang, dan pengalaman yang baru.

Journal of Personality and Social Psychology menuliskan bahwa orang-orang yang senang melakukan traveling cenderung lebih kreatif, terbuka, dan memiliki tingkat emosi yang lebih stabil. Ini berbanding dengan mereka yang hampir tidak pernah melakukan wisata. Jadi, tunggu apa lagi segera atur tanggal dan bersiaplah untuk travelling. (psr)