Tips Atur Jadwal Tidur si Kecil saat Travelling
Minggu, 21 Juli 2019 -
BAGAIMANA kamu dapat mengatur jadwal malam hari anak ketika rutinitas rutin mereka tidak berubah? Seperti saat travelling, kegiatan harian anak pasti akan berubah. Hal itu bakal berpengaruh terhadap jadwal tidur mereka terutama di malam hari.
Ketika rutinitas rutin anak-anak tiba-tiba berubah, tidur biasanya adalah hal pertama terkena dampak. Zona waktu berbeda, tempat tidur asing, ingin tetap terjaga untuk menjelajahi tempat baru, hal-hal tersebutlah yang membuat tidur bukan prioritas saat travelling.
Baca Juga: Berencana Melancong ke Singapura? Wajib Baca 7 Peraturan Ini
Tanpa tidur cukup, energi dan antusiasme si kecil akan berubah menjadi anak rewel, pemarah, dan mudah marah. Dikutip Fatherly, berikut tips menjaga jadwal tidur si kecil saat travelling.
1. Masukkan alat bantu tidur ke dalam pakaian
Jika kamu sedang travelling, jangan lupakan barang penting anak kamu dalam tas. Selain itu, kamu harus tahu persis apa alat bantu tidur yang harus kamu pegang setiap saat. Ketika kamu membutuhkannya, kamu harus memilikinya dan menyimpan dalam kantong pakaian.
2. Lakukan travel talk
Bagi kebanyakan orang dewasa, adalah hal biasa bahwa bepergian selalu berarti kerepotan. Mobil, bandara, antrean panjang, delay panjang, duduk di pelataran, makan saat dalam penerbangan, pendaratan, pemeriksaan keamanan, penjemputan mobil sewaan. Namu ketika melihatnya dari sudut pandang anak-anak, itu benar-benar sangat gila.
Mulai sekitar satu minggu sebelum perjalanan, duduk bersama anak dan jelaskan beberapa hal baru yang akan mereka temui selama perjalanan. Jelaskan bagian yang menyenangkan: Memilih makanan di pesawat, menonton film, bertemu orang baru. Juga bicarakan beberapa pengalaman baru lainnya.
Baca Juga: 5 Pulau Pribadi Tempat Orang-Orang Kaya Liburan, Dua Ada di Indonesia
3. Mengatur ulang temat tidur penginapan
Kamu mungkin masih harus menata furnitur ketika kecemasan anak membuat mereka tidak bisa tidur. Di kamar hotel dengan tempat tidur ganda, misalnya, seret kasur mereka ke lantai di sebelah tempat tidur untuk membantu mereka merasa lebih aman.
4. Pastikan kamu memiliki beberapa travel kit untuk bantuan tidur
- barang kesayanga anak
- bantal favorit
- Lampu tidur anak
- Celana dalam atau popok khusus tidur
- Buku pengantar tidur
- Musik penenang
- Kipas
- Matras tidur
- Jam ramah anak. (*)
