Skincare Basic untuk Kulit Sehat Selalu
Minggu, 14 November 2021 -
DENGAN keranjang marketplace yang penuh dengan must have skincare items, sulit rasanya untuk terus konsisten menjalani rutinitas perawatan kulit. Klaim produk baru yang terdengar too good to be true juga sering kali membuat kesempatan belanja skincare lebih membingungkan. Seberapa banyak sih skincare yang benar-benar dibutuhkan seseorang?
Kita semua tahu perawatan kulit diperlukan untuk kesehatan secara keseluruhan. Namun, dengan begitu banyak produk baru dan tren kecantikan yang terus bermunculan di mana-mana, menemukan rutinitas perawatan kulit yang sederhana, dan kemudian terus melakukannya, tampaknya hampir mustahil.
BACA JUGA:
Biarpun begitu, kamu bisa kok berkomitmen untuk menjaga rutinitas perawatan kulit jika mampu membuatnya tetap sederhana. Sebagai patokan, ada beberapa aturan rutinitas skincare yang harus kamu ikuti. Berikut langkah-langkah skincare harian yang paling minimal dari beberapa ahli untuk mewujudkan kulit sehat.
1. Gunakan pembersih harian yang lembut untuk mengurangi paparan polusi, sinar UV yang berbahaya, dan dari aktivitas rutin dapat merusak dan membuat kulit lebih cepat menua. "Cuci wajah sebelum tidur. Kamu harus menghilangkan kotoran dari wajah untuk membantu kulit memperbaiki dirinya sendiri dan bersiap untuk hari lain ketika tidur," kata Heather Rogers, MD, dokter kulit besertifikat dan pendiri Modern Dermatology.
2. Selalu pakai tabir surya untuk mencegah kerusakan akibat sinar UV. SPF diperlukan dalam rutinitas perawatan kulit, bukan pelembap dengan SPF atau alas bedak yang mengandung SPF, kamu perlu menggunakan produk tabir surya yang sebenarnya. "Matahari bertanggung jawab atas 90 persen penuaan kulit, jadi SPF (antara SPF 30 dan SPF 50) merupakan produk antipenuaan terbaik," kata Alex Serron, terapis kulit di Heyday.
3. Gunakan pelembap dua kali sehari pada pagi hari dan malam hari. "Rutinitas ini memastikan kamu membersihkan kulit, membantu bergerak di sepanjang siklus hidup sel-sel kulit untuk kulit yang lebih sehat, menghidrasi, dan, yang paling penting, melindunginya," kata Serron.
4. Lakukan eksfoliasi sesekali, tidak setiap hari. Exfoliasi membebaskan kulitmu dari penumpukan kulit mati yang dapat menyebabkan iritasi, kusam, dan jerawat. Meskipun kamu tidak boleh melakukan eksfoliasi setiap hari, jadikan itu bagian dari rutinitas perawatan kulit beberapa kali seminggu.
5. Tambahkan produk antipenuaan untuk mengoptimalkan rutinitas perawatan kulit yang paling sederhana. "Retinol (versi retinoid yang dijual bebas dan aman) merupakan bahan utama karena merupakan salah satu bahan langka yang bisa masuk jauh ke lapisan untuk merangsang produksi kolagen tepat di sumbernya," jelas Shereene Idriss, MD, dokter kulit besertifikat di Union Square Dermatology.
Satu hal yang perlu kamu ingat, perawatan kulit seharusnya menyenangkan. Jadi jangan biarkan terbawa stres dengan semua tren kecantikan. Dasar-dasar perawatan kulit yang baik tetap sama. Plus, setelah merasa nyaman dengan rutinitas saat ini, kamu tetap dapat menambahkan sesuatu yang baru.(aru)
