Sakit Tetap Melancong, Bolehkah?

TUBUH sedang kurang tidak sehat. Tapi keinginan melancong masih tinggi. Melancong saat sakit memang seperti mimpi buruk. Agaknya akan susah menikmati destinasi wisata. Walaupun sebagian orang malah lebih sehat karena senang saat melancong.

Jadi apakah kalau sakit melancong harus tetap lanjut? Sebenarnya boleh-boleh saja. Apalagi kamu yang sudah merencanakan perjalanan dari jauh-jauh hari. Sayang kalau dibatalkan. Untung kalau tiket pesawat bisa direfund. Kalau tidak? Tentu sangat rugi.

Nah, tidak perlu khawatir. Kamu tetap bisa melancong meskipun sakit. Berikut ini cara yang bisa kamu lakukan.

1. Istirahat

Banyak istirahat maka banyak terkumpul tenaga kamu. Semakin bertenaga sistem daya tahan tubuh semakin kuat untuk melawan penyakit. Sebelum hari H melancong, cobalah dapatkan waktu tidur 6-8 jam sehari. Meskipun di tempat tujuan kamu masih sakit, jangan sekali-sekali begadang di malam harinya. Lalu, kalau bisa jangan terlalu banyak beraktivitas. Gunakan lebih banyak waktu untuk beristirahat di tempat penginapan.

2. Jangan sampai dehidrasi

Jangan sampai dehidrasi. Jaga tubuh agar tetap terhidrasi dengan meminum 8 gelas air sehari. Begitu pula saat berada di destinasi wisata. Jangan pernah lupa untuk mengonsumsi banyak air putih. Sebab cairan tubuh harus tetap terjaga agar tubuh bisa melawan penyakit. Kamu juga bisa meminum air kelapa hijau. Namun, tidak disarankan untuk meminum minuman berenergi.

3. Bawa suplemen vitamin C

Vitamin C sangat berfungsi untuk meningkatkan sistem daya tahan tubuh. Makan banyak buah-buahan dengan kandungan vitamin C selama perjalanan. Kalau kamu tidak mau repot kamu bisa membawa suplemen vitamin C yang berbentuk kapsul atau tablet. Suplemen vitamin C biasanya berbentuk dalam satu tempat kecil. Sehingga tidak akan memakan kapasitas barang bawaan kamu di dalam tas.

4. Pakai masker

Masker akan melindungi kamu dari berbagai macam bakteri dan kuman. Kamu juga bisa melindungi diri kamu sendiri dari orang lain yang juga sakit. Saat sakit tubuh melemah. Kamu tidak tahu kan apakah orang di sekitar kamu sedang sakit atau tidak. Sehingga virus jenis apapun akan lebih mudah masuk ke dalam tubuh kamu. Penyakit kamu malah bisa lebih parah. Jadi gunakan selalu masker.

Bagaimana Sahabat Merah Putih, masih kuat melancong saat sakit? (ikh)

Baca juga: Begini Cara Tepat Berburu Kuliner Saat Melancong Ke Luar Negeri